Metodo didattico Pole&Postural - SECONDO LIVELLO Iliana Ciccarello
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Iliana Ciccarello
Metodo didattico
Pole&Postural ©
SECONDO LIVELLO
1Curriculum
ILIANA CICCARELLO
1 | ILIANA CICCARELLO E LA “COLONNA POLE&POSTURAL”
Iliana Ciccarello è dotata di una personalità Fin da piccola appassionata di sport, con alle Infatti, in questa compagnia, non esiste una Inoltre tiene workshops in giro per l’Europa, tra
eclettica che le permette di distinguersi sul pa- spalle un background da pallavolista, nel 2010 “primadonna”ma, prima di tutto esistono, le cui il prestigioso 8 Top Stars Pole Camp accanto a
norama nazionale ed internazionale come Per- incontra la “Pole Dance”, cominciando a pratica- “Donne”: si, donne, in quanto il tema dell’Univer- campioni di fama mondiale come Evgeny Greshi-
former, Istruttrice, Coreografa, Coach, Atleta re e ad approfondire questo nuovo sport che poi, so femminile è al centro del pensiero di Iliana ed lov, Pink Puma, Dimitry Fedotov e Natasha Wang.
e Formatrice di “Pole Sport-A-rt” seguendo il dal 2013, diventa il suo lavoro principale. Apre la è il fulcro sul quale si sviluppa tutto il suo lavoro
Metodo Pole&Postural© da lei ideato, costruito sua Accademia “Colonna Pole&Postural”, scrive come coreografa della “Compagnia Colonna”. Ma il suo contributo più importante nell’ambi-
e trascritto, regolarmente registrato alla SIAE. il suo metodo di insegnamento, ed inizia a parte- Il suo obiettivo è quello di far diventare tanti cor- to delle competizioni è quello di seguire come
Il suo metodo di insegnamento è rivolto ad un cipare a competizioni sportive in tutto il mondo. pi uno solo, come un unico respiro, dove non sia coach e coreografa la sua squadra di atleti.
pubblico sia maschile che femminile, per adulti, Oggi è Campionessa Italiana sia in coppia che nel la loro bellezza fisico-estetica e sensualità ad Il duplice approccio tecnico-artistico usato da
adolescenti e bambini, dagli amatori fino ad arri- singolo, Campionessa Europea e Mondiale (Ma- arrivare al pubblico, ma l’aspetto prettamente Iliana per favorire la loro crescita, li ha porta-
vare agli agonisti, dei quali è da anni la loro coach. ster Category) e dedica tutta la sua vita a questa artistico ed espressivo. ti a diventare campioni pluri-medagliati a livello
meravigliosa avventura.
Attraverso l’insegnamento ai più piccoli, trova la Tra il 2015 e il 2016 Iliana Ciccarello gareggia
chiave didattica migliore per insegnare in modo nella categoria Double Elite in coppia con Bianca
efficace poi agli adulti. Molto attenta all’univer- Breschi conseguendo su tre Campionati Italiani
so femminile, sviluppa una forte sensibilità verso di Pole Sport l’argento nel 2016 e l’oro nel 2015
l’educazione all’autostima, determinazione e re- e 2016, su due Campionati Internazionali di Pole
silienza attraverso il linguaggio del corpo. Art un 4° posto e un argento nel 2016, e classi-
ficandosi due volte ai Campionati Mondiali di Pole
Nel 2019 fonda la “Compagnia Colonna” coronan- Sport ottenendo un quarto posto assoluto nel
do un progetto vivo da molto tempo nei suoi pen- 2015 ed un bronzo nel 2016.
sieri. L’occasione per dar vita a questo gruppo è Parallelamente porta avanti la sua carriera ago-
arrivata in occasione delle audizioni di Italia’s Got nistica individuale, continuando a gareggiare
Talent che ha preparato in sole due settimane. nella categoria Master 40 Elite dal 2013 al 2019
È stato un grande sforzo, che però ha segnato conseguendo su tre Campionati Italiani di Pole
una tappa fondamentale nel suo percorso ar- Sport un 7° posto alla sua primissima gara nel
tistico. Infatti è stata l’occasione per cercare di 2013, un oro nel 2017 e un argento nel 2018; si
andare oltre un limite che fino ad ora era stato classifica per il Campionato Europeo nel 2017
delineato. Il suo obiettivo è far sì che l’arte prenda conseguendo la medaglia d’oro, e qualificandosi
vita attraverso la pertica, facendo uscire la pole ai Campionati Mondiali nel 2017 conseguendo il mondiale, tra cui Bianca Breschi, Sofia Novel-
dall’ambito delle competizioni di qualsiasi gene- 5° posto. In contemporanea partecipa a tre Cam- li, Carlotta Bonazzoli, Masha Ristori, Alexia De
re e facendola diventare un’esposizione di arte pionati Internazionali di Pole Art, guadagnando Palma, Francesca Prini e Fiammetta Orsini, Gia-
contemporanea. una medaglia di bronzo nel 2017 e due medaglie da Checchi e Monia Baldi Galleni, Marko Daza,
d’oro nel 2017 e 2018, e due Campionati Mondiali Gianluca Marcato, Aurora Tieri, Alessandra Boni,
Gestire un gruppo di performers non è sicura- ottenendo un argento nel 2018 e l’oro nel 2019. Emma Poli e Martina Storti.
mente semplice, soprattutto far sì che tutte le
atlete si adeguino alle proprie compagne, abbas- Ad oggi Iliana continua ad essere presente nel Ciò che contraddistingue Iliana come performer
sando o alzando il livello a seconda delle esigen- mondo delle competizioni rivestendo il ruolo di è la sua estrema eleganza e leggerezza e ricerca
ze; stare in una micro società come quella di una Giudice Internazionale di Pole Sport e Pole Art del dettaglio, che unite a gesti di grande potenza,
compagnia vuol dire adattarsi agli altri e questo ed esibendosi come Special Guest accanto a rendono questa artista unica nel suo genere.
è un grande insegnamento soprattutto per le più performers del calibro di Dimitry Politov, Egor La sua attenzione estrema alla tecnica e al ge-
giovani che ne fanno parte. Churakov, Alex Shchukin, Gregory Garcia. sto sportivo, combinata alla sensibilità artistica
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ed estetica fanno sì che Iliana possa presenzia- ATTESTATI
re con agio a performance in contesti comple-
tamente diversi, dal convegno medico specifico • Formatrice e Fondatrice
sulla ‘Postura’ al Gran Galà di prestigio al Salo- del Metodo Pole&Postural©
ne dei Cinquecento di Palazzo Vecchio a Firenze. • Docente per la Federazione
Internazionale
Tra le svariate performance dal vivo e spettaco- di Pole Sport POSA
li, Iliana ha avuto il piacere di esibirsi in even- • Giudice Nazionale
ti esclusivi per clienti quali Lancome, Porsche, Pole Sport POSA
Cantina di Soave, Miss Acqua di Alassio (Miss • Giudice Nazionale
Muretto), Shiseido, Piaggio in luoghi di grande Pole Sport IPSF
RISULTATI SPORTIVI RAGGIUNTI
prestigio nella città di Firenze come Palazzo • Allenatore agonistico Nazionale
Vecchio per il Gran Galà della Fondazione ANT, Pole Sport POSA • CAMPIONATO ITALIANO POLE SPORT IPSF • CAMPIONATO EUROPEO
Villa Borghese per il Circolo Lions Club, il rino- • Collaboratore Coach POSA 7°posto - Elite Women POLE SPORT POSA
mato Tropos Club oltre a diverse performance al • Istruttrice Pole Sport Roma 2013 Oro - Master 40 Competitive
Circolo di Montecitorio di Roma. certificata PolexGym • CAMPIONATI INTERREGIONALI POLE SPORT Budapest 2017
• Personal Trainer della IPSF - Oro - Double Elite • CAMPIONATO POLE ART GREECE
Nel 2017 inizia a collaborare con il programma Federazione Italiana Fitness Ancona 2015 Bronzo - Master 40 Competitive
televisivo Italia’s Got Talent, prima come selezio- • Istruttrice • CAMPIONATO ITALIANO SPORT IPSF Atene 2017
natrice di atleti per la Compagnia Teatrale Fura di Pallavolo C.O.N.I. Argento - Double Competitive • CAMPIONATO POLE ART SPAIN
del Baus, poi come partecipante/coreografa. • Diploma istruttore PBT Igea Marina 2015 Oro - Master 40 Competitive
Le sue coreografie innovative e fortemente di (Progressiv Ballet Technique) • CAMPIONATO DEL MONDO POLESPORT IPSF Madrid 2017
impatto la portano dritta alla finale del pro- 4° posto assoluto - Double Elite • CAMPIONATO DEL MONDO
gramma per tre volte, nel 2017 come performer Londra 2015 POLE SPORT POSA
in coppia con Bianca Breschi, nel 2020 e nel • CAMPIONATO INTERNAZIONALE 5° posto - Master 40 Competitive
RUOLI ISTITUZIONALI
2021 come coreografa, prima con la Compagnia POLE ART ITALY Linchenstin 2017
Colonna e poi con la sua atleta di punta Martina • Giudice “Pole Heart” 4° posto - Double Elite • CONTEST “SOUL ON POLE”
Storti. Dopo il grande successo della Compagnia 2017 - 2018 - 2019 Torino 2016 Oro - Expert category - Sezione “Story Telling”
Colonna a Italia’s Got Talent nel 2020, Iliana sbar- • Giudice Internazionale • CAMPIONATO ITALIANO POLE SPORT IPSAF Modena 2018
ca con la compagnia anche a Spain’s Got Talent “Pole Art Italy” Oro - Double Competitive • CAMPIONATO ITALIANO
(finendo in semifinale), a France’s Got Talent e Torino 2018 Ancona 2016 “POLE SPORT POSA”
Bulgary’s Got Talent. • Giudice Internazionale • CAMPIONATO POLE ART SPAIN Argento - Master 40 Competitive
“World Championship Pole Art” Argento - Double Competitive Sassuolo 2018
Il suo talento come coreografa, al suo culmine Firenze 2019 Palma Di Maiorca 2016 • “WORLD POLE ART CHAMPIONSHIP”
con la “Compagnia Colonna”, la porta a creare • Giudice Nazionale Campionato • CAMPIONATO DEL MONDO POLE SPORT Argento - Master 40 Elite Category
performance a fianco di artisti del calibro di Luca Italiano “Pole Sport Posa” IPSAF - Bronzo - Double Competitive Torino 2018
Tommassini per i video Freaky e Adrenalina (en- Formia 2021 Firenze 2016 • CAMPIONATO INTERNAZIONALE
trambi candidati all’Eurovision Song Contest) del- • Responsabile Nazionale • CAMPIONATO ITALIANO POLE SPORT POSA POLEART ITALY
la cantante Senhit, del direttore artistico Angelo formatori per istruttori di Oro - Master 40 Competitive Oro - Master 40 Category
Bonello e del coreografo Thomas Signorelli. “Pole Sport” per C.S.I. Ancona 2017 Firenze 2019
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PERFORMANCE
E SPETTACOLI
• Esibizione per Convegno • Esibizione per “Miss Acqua di Alassio”, • Coreografa con “Compagnia Colonna”
medico sulla “Postura”, ex “Miss Mureto” a “Tú sí que vales”
presso “Tropos Club Alassio 2017 Roma 2021
Firenze 2013 • Esibizione presso “Le Vanità-Shiseido • Partecipazione come coreografa per esibizione
• Esibizione Firenze 2018 di Martina Storti a “Spain’s Got Talent”
“Bollicine sotto le stelle”, • Esibizione presso “Circolo di Montecitorio” Madrid 2021
evento sponsorizzato Roma 2019 • Partecipazione come coreografa
dall’azienda automobilistica • Esibizione presso “Le Vanità-Lancome” per esibizione di Martina Storti a
“Porsche”, presso Firenze 2019 “La France a un incroyable talent”
la Villa dei “Cento Camini” • Coreografa e fondatrice Parigi 2021
Artimino 2014 della “Compagnia Colonna” nel 2019 • Partecipazione come performer
• Esibizione presso • Showcase per Campionato e coreografa della “Compagnia Colonna”
“Villa Borghese” per Internazionale Poleart Italy per esibizione al “Bellini Festival”
l’associazione “Lions Club” Firenze 2020 Catania 2021
Firenze 2015 • Finalista come coreografa
• Esibizione per il Gran Galà con “Compagnia Colonna”
della Fondazione ANT, ad “Italia’s Got Talent”
presso Palazzo Vecchio Roma 2020
Firenze 2016 • Partecipazione come coreografa
• Selezionatrice e performer con “Compagnia Colonna” a
per la compagnia Teatrale “Spain’s Got Talent”, “France’s Got Talent”,
“Fura Del Baus”, “Bulgary’s Got Talent” 2020 Alcuni degli Atleti allenati
gruppo atleti, per una • Partecipazione come coreografa da Iliana Ciccarello:
performance aerea all’interno della finalista Martina Storti per esibizione Chiara Amico, Monia Baldi Galleni,
del programma televisivo ad “Italia’s Got Talent” Francesca Bessi, Carlotta Bonazzoli,
“Italia’s Got Talent” Roma 2021 Alessandra Boni, Bianca Breschi,
Roma 2017 • Partecipazione come performer e coreografa Sofia Briganti, Giada Carlotti,
• Finalista in Double della “Compagnia Colonna”, Arianna Casaglia, Giada Cecchi,
con Bianca Breschi in collaborazione con il direttore artistico Marko Daza, Gemma De Riso,
ad “Italia’s Got Talent” Luca Tommassini, per la realizzazione Andrea Di Palma, Virgina Draghi,
Milano 2017 del video clip “Adrenalina” di Senhit, Giulia Giovannini, Carlota Lenzi,
• Esibizione presso “Rocca Sveva” in concorso per “Eurovision 2021” Gianluca Marcato, Martine Monciatti,
per la “Cantina di Soave” • Partecipazione come performer e coreografa Karla Lola Orsi, Fiammetta Orsini,
Soave 2017 della “Compagnia Colonna” Luisa Peruzzi, Emma Poli,
• Esibizione presso per esibizione in occasione di San Giovanni Francesca Prini, Masha Ristori,
“Circolo di Montecitorio” presso “Associazione Canottieri Firenze” Elisabeta Romano, Martina Storti,
Roma 2017 Firenze 2021 Aurora Tieri, Desi Vannozzi.
24 25CORSO ISTRUTTORI | 2° LIVELLO
Svolgimento 3
logico-temporale
della didattica
Criteri per costruire una lezione
Il riscaldamento
Esecuzione dei Trick
Glossario
36 37Criteri per costruire una lezione
2 | IL MANUALE
Strutturare una didattica specifica ed appropria- diversità, lungo il percorso di crescita atletica. Si ti del corpo, in modo da non accanirsi su figure gere i loro limiti atletici ed anche oltre!
ta alle potenzialità e alle capacità di una classe potrebbe ad esempio pensare di suddividere la che richiedano l’uso continuo, lo sfregamento, la Trovo profondamente scorretto il comportamento
di livello intermedio è stata una vera e propria classe in sottogruppi ed insegnare contempora- pressione, di una zona specifica. Ho potuto no- di alcuni insegnanti che, avendo a che fare con
sfida degna di questo nome. neamente due figure dalle caratteristiche diver- tare che, ad esempio, insegnare tutte le figure “semplici allievi” privi di pretese agonistiche, non
Il passaggio che porta dal livello base a quello se, magari una più improntata sulla flessibilità e in Elbow Grip nel corso di lezioni consecutive curano le loro linee, la pulizia dei loro movimenti
successivo rappresenta una transizione sempre l’altra sulla forza, per poi invertire i gruppi di lavo- crea disagio agli allievi, che sono generalemen- e la loro espressività corporea. È sempre un do-
molto difficile, è un momento delicato in cui, for- ro, ottenendo così per tutti un allenamento com- te poco propensi ad accettare dolore, lividi ed vere di chi insegna aver cura di ogni minimo det-
se per la prima volta, l’allievo si scontra con i pleto ed omogeneo. Si distingueranno sempre le abrasioni. taglio ed è una delle mie convinzioni più profonde,
propri limiti e con la realtà del confronto con le doti di allievi più inclini ad eseguire un elemento uno dei punti cardine su cui si fonda proprio la
diverse abilità dei compagni; questo perchè una piuttosto che l’altro ma in questo modo tutti usci- Dobbiamo sempre essere ben consapevoli del filosofia della Pole&Postural.
classe di livello intermedio sarà necessaria- ranno dalla lezione consapevoli di aver imparato fatto che, per la grande maggioranza, abbiamo Molte sono le persone che mi hanno sostenuta in
mente formata da un gruppo di lavoro eteroge- qualcosa e sicuramente arricchiti e soddisfatti. davanti persone con una mentalità ben diversa questo percorso che ha portato alla nascita del
neo in cui troveremo allievi più flessibili ma più Su questo particolare sento di dover insistere, da quella dell’atleta in senso stretto. libro che avete tra le mani.
carenti sulla forza e, viceversa, allievi più forti
con lacune sulla flessibilità, allievi che dovranno
superare la paura di stare a testa in giù, la paura
Metodo didattico
dell’altezza, ecc.
La mia intenzione iniziale era quella di suddivi-
dere questo manuale in due parti distinte: una
Pole&Postural
didattica per il livello “Intermedio 1”, caratte- ©
rizzata dallo studio di elementi più facili e meno
gravosi dal punto di vista atletico e dinamico, ed
un livello “Intermedio 2”, in cui inserire esercizi SECONDO LIVELLO
di maggiore complessità. Io stessa avevo speri-
mentato la suddivisione delle classi sulla base
di questa particolare distinzione, pensando di
creare così gruppi il più possibile omogenei. In-
vece mi sono dovuta ricredere! Le mie convin-
zioni teoriche si sono scontrate con l’esperienza
“sul campo”, con la scoperta di allievi inseriti in
“Intermedio 1” capaci di progredire a gran velo-
cità ed affrontare sfide molto più difficili di quel-
le previste mentre, all’esatto contrario, allievi
di “Intermedio 2” completamente bloccati sullo
studio di elementi apparentemente più semplici.
Gli anni di lavoro, di formazione e di analisi di poichè il rischio nella gestione delle classi inter- Il nostro scopo, come istruttori, dovrà quindi es- Un ringraziamento speciale e profondo va a Luisa
queste circostanze inaspettate mi hanno portata medie è infatti quello di perdere gli allievi a causa sere quello di insegnare una disciplina sportiva Peruzzi che con tanta pazienza mi è stata d’aiu-
a concludere con totale convinzione che struttu- della scarsa motivazione derivante dai propri li- in maniera rigorosa ma senza perdere di vista il to nella creazione e stesura di questo manuale,
rare classi uniche di livello intermedio è senza miti fisici. La lezione successiva, si potrebbe poi background, le aspettative e l’obiettivo, che non che dedico a tutti i miei allievi perchè sono pro-
dubbio la miglior soluzione. Come conseguenza pensare di lavorare tutti insieme sulla combina- sarà certo quello di gareggiare, ma di tenersi in prio loro ad avermi insegnato come “insegnare”
diretta di tale scelta, l’insegnante dovrà svilup- zione dei due elementi affrontati in precedenza, forma divertendosi. Ciò non toglie che un istrut- veramente.
pare una sempre maggiore capacità nel capire e così via. Il consiglio metodico generale che do tore responsabile e onesto debba comunque Un grazie dal più profondo del cuore va infine a
costantemente quali saranno le corrette moda- ad ogni futuro istruttore è quello di variare il più fornire tutti gli strumenti necessari agli allievi, Lisa Baldini, per avermi ispirata ed assecondata
lità per guidare ognuno degli allievi, nella loro possibile il lavoro sui gruppi muscolari e le par- perchè questi possano crescere fino a raggiun- nel mio progetto, fino all’ultimo giorno…
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