"ATTIVO" Il quaderno in movimento - Comune di Modena
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anno scolastico
2020-2021
“ATTIVO”
Il quaderno in movimento
Con il contributo di: Progetto condiviso da:
Istituti Comprensivi di Modena
SCUOLA-SPORT
Promozione dell’attività motoria e sportiva
come abitudine di vita a tutela della salute
Scuola Sport permette ai bambini e alle bambine di Modena di svolgere attività motoria e sportiva
all’interno dell’ambiente scolastico con esperti qualificati.
I percorsi che hai fatto in questi anni
PERCORSO DI EDUCAZIONE FISICA nelle classi 1a - 2a - 3a
Gli insegnanti, insieme agli esperti di educazione fisica (diplomati Isef o laureati in scienze motorie)
progettano e incentivano l’attività motoria in palestra, in relazione alle indicazioni ministeriali, 6080
ore annuali.
PERCORSO DI ORIENTAMENTO SPORTIVO nelle classi 4a - 5a
Aiuta i ragazzi a cercare lo sport più adatto ai loro interessi e alle loro attitudini. Grazie al contributo
delle Associazioni sportive locali, gli istruttori presentano ai bambini e alle bambine un’ampia gam-
ma di attività sportive.
• 6-10 ore per classe per disciplina sportiva
• 3-4 interventi sportivi annuali per classe
• 27 discipline sportive
• 37 società sportive
• 3.400 ore annuali circa
FESTA DELLA SCUOLA
Nella festa di fine anno scolastico, sono previsti giochi e attività sportive, organizzati da docenti,
genitori, esperti di Scuola Sport e tecnici sportivi, rivolti a tutte le classi.
In questa giornata si possono inserire le discipline sportive coinvolte durante l’anno, organizzando
tornei, esibizioni o dimostrazioni di gruppo.
FESTA DELLE CLASSI QUINTE
Per le classi quinte viene organizzata una grande festa finale in programma nel mese di maggio
presso il Parco Ferrari. In questa grande manifestazione conclusiva del progetto, gli alunni delle classi
5a, possono provare tutti gli sport presentati nel corso degli anni di scuola, seguendo un percorso
sportivo a stazioni.
CHE COS’È
“ATTIVO”
È un quaderno personale, che fa parte degli strumenti del progetto
Scuola-Sport, che ti consente di capire e verificare come il movimento
sia importante e indispensabile per avere uno stile di vita sano.
Attraverso “Attivo” potrai:
1. Conoscere
- L’importanza del movimento per crescere e vivere meglio;
- I tuoi punti di forza... e quelli di debolezza;
- Le tue capacità motorie;
- Le discipline sportive che puoi praticare nella tua città.
2. Avere indicazioni e suggerimenti per essere sempre “in Movimento”
3. Consigli utili per nutrirsi bene ed essere “in Forma”
PRENDI
ISPIRAZIONE Il movimento è spesso in grado
DA... di sostituirsi alle medicine,
mentre qualsiasi medicina
non potrà mai sostituirsi
al movimento
La salute non è tutto, (Tissot)
ma senza la salute tutto è nulla
(Schopenauer)
SPAZIO
IDENTITÀ
...io sono
MI DISEGNO
Nome Cognome
VERIFICA LE TUE CAPACITÀ MOTORIE
“so fare”
ESERCIZI Descrizione
Esegui lentamente o velocemente senza errori questa sequenza di
esercizi per 30 secondi.
Ci riesci?
Coordinazione
-Con una palla esegui con due mani 10 palleggi a terra;
Ci riesci?
-Con una palla esegui con la mano destra 5 palleggi a terra;
Ci riesci?
-Con una palla esegui con la mano sinistra 5 palleggi a terra.
Ci riesci?
ESERCIZI Descrizione
Seduto a gambe tese e unite, braccia tese in avanti: flettersi in avanti
e cercare di toccare le punte dei piedi senza piegare le gambe.
Flessione Ci riesci?
del tronco
-Salire 3 rampe di scale: esegui 3-5 volte senza mai fermarti;
-Non hai le scale?
Esegui 10-20 saltelli alla corda o senza corda
(come riesci) per 3 volte di fila.
Ci riesci?
Resistenza
-Fai una passeggiata di almeno 15’
Ci riesci?
-Corri lentamente senza fermarti per 2’-4’
Ci riesci?
Pancia a terra con le braccia flesse e le mani a terra all’altezza delle
ascelle: eseguire 4-8 piegamenti di braccia mantenendo le gambe
flesse con le ginocchia a terra.
Piegamenti Ci riesci?
sulle braccia
ESERCIZI Descrizione
In piedi braccia aperte in fuori:
-Stacca da terra il piede destro, solleva il ginocchio in alto
e rimani in equilibrio sul piede sinistro per 4 secondi;
Ci riesci?
Equilibrio
-Stacca da terra il piede sinistro, solleva il ginocchio in alto
e rimani in equilibrio sul piede destro per 4 secondi.
Ci riesci?
Schiena a terra gambe flesse, braccia a terra lungo i fianchi:
5-10 flessioni del busto in avanti e arrivare con le mani sulle
ginocchia.
Addominali Ci riesci?
-Quanto tempo impieghi a percorrere 20 metri alla massima velocità?
-Quanto tempo ci metti a spazzare il pavimento della tua cameretta?
Velocità
IL TUO CORPO È PROGETTATO
PER MUOVERSI
IL MOVIMENTO È UNA CONDIZIONE
INDISPENSABILE PER LA VITA
Quindi...
“Non essere pigro”
“Datti una mossa”
“Muoviti”
I tempi in cui viviamo sono caratterizzati da un continuo progresso tecnologico che ha causato im-
portanti cambiamenti culturali e, soprattutto, ha modificato profondamente il nostro modo di vi-
vere. Rispetto a quando i vostri genitori erano piccoli, il “comportamento motorio” di voi ragazzi è
cambiato notevolmente influenzando la vostra crescita, la maturazione e lo sviluppo delle capaci-
tà motorie. La mancanza di movimento quotidiano, che un tempo veniva assicurato dalla “vita di
cortile”, ha provocato una notevole diminuzione della quantità di attività fisica a cui erano abituati
costantemente i bambini di un tempo.
Qualche anno fa, il movimento era il modo di giocare preferito dai bambini; adesso sono disponibili
altri svaghi, il “gioco” è diventato sempre più sedentario e le occasioni per muoversi sempre più ridot-
te. Oggi la carenza di movimento, detta “ipocinesi”, insieme all’“iperalimentazione” (alimentazione
esagerata o eccessiva) hanno provocato l’aumento dell’”obesità giovanile”, una malattia importante
e grave, diffusa in tutti i paesi industrializzati, tra i quali l’Italia, che trasforma i giovani in persone in
sovrappeso “impacciate” e ”goffe”.
Di fronte ad una vita sempre più “statica” è necessario dedicare all’attività motoria e sportiva molto
più tempo e di maggiore qualità. È provato scientificamente che il movimento svolge un’importante
funzione nel mantenere un peso corporeo adeguato, contribuisce in maniera determinante a utiliz-
zare i grassi e favorisce una crescita e una maturazione più armonica del tuo corpo. È importante che
tu ti metta “In Movimento” cercando di migliorare la qualità della tua vita attraverso un “Comporta-
mento Motorio Attivo”. Per questo motivo ti consigliamo di svolgere regolarmente attività fisica sia
per mantenere il tuo corpo sano, ben funzionante e in salute, sia per diminuire il rischio di amma-
larti. Essere sempre in movimento dovrebbe essere una componente essenziale del tuo stile di vita.
Muoversi non significa per forza fare fatica:
muoversi dovrebbe essere un piacere e un divertimento
che ci aiuta a star meglio nella vita di tutti i giorni.
MUOVERSI
PER STARE BENE
MOTO PERPETUO? NO!
ALMENO QUOTIDIANO
Consigli utili per mantenersi in forma
CON MODERAZIONE
- Stare seduto
- Stare al computer
- Stare davanti alla TV
- Giocare con la playstation
- Giocare con il telefonino
PIÙ VOLTE ALLA SETTIMANA PER ALMENO 1-2 ORE
- Educazione fisica e sportiva a scuola
- Attività sportiva due-tre giorni alla settimana
- Trovare un’attività divertente e pian piano sostituirla alle attività sedentarie
TUTTI I GIORNI O IL PIÙ POSSIBILE PER ALMENO 1 ORA
- Giocare all’aria aperta:
nascondino, ruba bandiera, strega impalata, palla tra due fuochi,
strega comanda colori, uno-due-tre... stella,......;
L’ATTIVITÀ FISICA
REGOLARE
MIGLIORA
LA SALUTE
L’attività fisica regolare è fondamentale per la tua salute in quanto aiuta
a combattere il sovrappeso, l’obesità e la sedentarietà.
Uno stile di vita attivo può prevenire importanti malattie e ti fa crescere sano e forte.
Vale una regola semplice, riconosciuta come efficace:
controlla il peso e mantieniti “Attivo”.
L’attività fisica quotidiana:
- RIDUCE IL RISCHIO DI SVILUPPARE MALATTIE (asma bronchiale, diabete, ipertensione, tumori...)
- MIGLIORA L’UMORE E CI RENDE PIÙ FELICI
- AIUTA A MANTENERE IL GIUSTO PESO
- AIUTA A COSTRUIRE E MANTENERE SANI MUSCOLI, ARTICOLAZIONI E OSSA
- AIUTA A DIVENTARE PIÙ COORDINATI QUINDI IN GRADO DI MUOVERSI SENZA CADERE
- UTILIZZA L’ENERGIA ASSUNTA ATTRAVERSO IL CIBO
- ALLENA LA MENTE:
MIGLIORA LE CAPACITÀ DI APPRENDIMENTO A SCUOLA E IL RENDIMENTO NELLO STUDIO
- GARANTISCE UN BUON RIPOSO NOTTURNO
- È LIBERO SFOGO
- ALLENA AGLI IMPEGNI DELLA VITA
- AIUTA IL CORPO A CRESCERE E MATURARE
- RALLENTA L’INVECCHIAMENTO
- AIUTA A FARE NUOVE AMICIZIE
- AIUTA A CONTROLLARE LE EMOZIONI
- MIGLIORA LA FIDUCIA E LA STIMA IN SE STESSI (autostima)L’ATTIVITÀ FISICA REGOLARE
MIGLIORA LA SALUTE
Da usare tutti i giorni
per almeno 60 minuti
“Dai più VITA agli Anni attraverso il Movimento”
“Regalati anni alla VITA attraverso il Movimento”IL COMPORTAMENTO
MOTORIO ATTIVO ........
Indicazioni e suggerimenti
Aiuta nei lavori domestici
es. apparecchia la tavola...
Quando ripassi la lezione, muoviti per la stanza
Quando studi, fai una pausa, alzati e muoviti per casa
Porta la spazzatura nel cassonetto
e fai la raccolta differenziata, così aiuti l’ambiente
Vai dal fornaio a prendere il pane
Quando parli al telefono, muoviti
Aiuta il nonno nell’orto
Quando ascolti la musica balla quando e quanto voi!
Quando guardi la TV, durante la pubblicità alzati
e fai un giretto per casa... DELLA TUA GIORNATA
Gioca con gli amici!
In cortile, nel parco, dove vuoi
Se puoi, vai a scuola a piedi o in bicicletta
Riordina la tua camera
Accompagna i genitori a fare la spesa
Gioca con mamma e papà
Se puoi, fai un giro in bicicletta
Esci con il cane
Fai le scale per uscire o entrare in casa
Aiuta a lavare la macchina
o mettere in ordine il giardino
Consiglio: Muoviti ogni giorno per almeno 60 minuti seguendo queste indicazioniIL MIO STILE DI VITA
Le stelle del movimento
La mia giornata, le mie esperienze, i miei interessi
CHE COSA FAI DURANTE NEI GIORNI DI NEI GIORNI
LA GIORNATA? SCUOLA FESTIVI
1. Quanto tempo dedichi 10 minuti * 10 minuti *
al movimento in un giorno? 30 minuti ** 30 minuti **
1 ora *** 1 ora ***
2. Quante ore al giorno 30 minuti *** 30 minuti ***
guardi la televisione? 1 ora ** 1 ora **
2 ore * 2 ore *
3. Quanto tempo dedichi 30 minuti *** 30 minuti ***
al computer e ai videoga- 1 ora ** 1 ora **
mes in un giorno? 2 ore * 2 ore *
4. Quanto tempo giochi 30 minuti * 30 minuti *
con gli amici stando 1 ora ** 1 ora **
in movimento? 2 ore *** 2 ore ***
5. Con chi trascorri Con amici *** Con amici ***
il tuo tempo libero? In famiglia ** In famiglia **
Da solo * Da solo *
6. In che modo trascorri Leggo ** Leggo **
il tuo tempo libero? Sport *** Sport ***
Giochi di movimento *** Giochi di movimento ***
Computer * Computer *
Videogiochi * Videogiochi *
7. Che mezzo di trasporto Automobile * Automobile *
utilizzi abitualmente? Bicicletta *** Bicicletta ***
A piedi *** A piedi ***
Autobus ** Autobus **
Questa scheda ti aiuterà a riconoscere i tuoi punti di forza
e le tue debolezze: cerchia le stelle per ciascuna risposta!LEGENDA PER IL PUNTEGGIO
Inserisci le stelle in ogni colonna e contale
NEI GIORNI DI NEI GIORNI TOTALE
SCUOLA FESTIVI
1. 1.
2. 2.
3. 3.
4. 4.
5. 5.
6. 6.
7. 7.
TOTALE STELLE
OBIETTIVO: fai salire il numero di stelle!
H H15-30 STELLE
PIGRO
+ 31 STELLE
ATTIVO
H 14 STELLE
SEDENTARIOSPORT CHE POSSO PRATICARE CON LE ASSOCIAZIONI SPORTIVE COINVOLTE NEL PROGETTO
Lo sport deve essere soprattutto divertimento!
Lo sport deve essere un’occasione accessibile per tutti
“nessuno escluso”
MULTISPORTL'ABC DELLA MERENDA: bentornato enz
allora, com’è an
oggi a scuola
LA PROPOSTA PARMAREGGIO
PER UNA MERENDA EQUILIBRATA E GUSTOSA!
PRESENTA:
enzino...
è successo
qualcosa a
scuola?
per cominciare,
dobbiamo pensare
a una nuova
dev’essere spe
qualcosa di san
ti dia la giusta c
hei
ma senza appesazino, mi è stato addoss
ndata ricreazione! no
bentornato
bentornato enzino,
enzino, nemmeno a g
a? ehm...
allora,
allora, com’è
com’è andata
andata ehm...
ehm...
tesoro? va
oggi
oggi a a scuola?
scuola? tesoro?
tesoro? vava
tutto bene? al
tutto
tutto bene?
bene? e l
‘ao... n
‘ao...
‘ao...
enzino...
pant
pant!
gnì...
gnì...
gnì...
beh...
ecco...
è successo
qualcosa a
scuola?
enzino, noi usciamo a
era appena suonata la giocare in cortile, vieni
anche tu?
enzino, noi
enzino, noi usciamo
usciamo a e in classe poi...
eraaappena suonata la
campanella e io avevo iniziato
a giocare
giocare in cortile,
in cortile, vieni
fare merenda... campanella e io avevo anche
vieni tu? tu?
anche
all’inizio era tutto normale iniziato a fare merenda...
all
all’inizio
’inizio era
era tutto
tutto normale
normale
e le prime ore non c’è stato
e
e le
le prime
prime ore
ore non
non c’è
c’è stato
stato
nessun problema... però e all’improvviso...
nessun
nessun problema...
problema... però
però e all’improvviso...
e all’improvviso...
poi... all’intervallo è arrivo
poi...
poi... all
all’intervallo
’intervallo èè arrivo
uh? come?
successo che... YUM! subito! arrivo chi?
YUM! successo
successo che...che... subito!
subito!
enzino...
enzino...
eh...
beh...
beh...
co...
ecco...
ecco...
è
è successo
successo
qualcosa
qualcosa aa
scuola?
scuola?
continua...
continua...
uellà! ma te sei è comparso lui! IO SONO L’ABBIOCCO! E
uellà! ma te sei l’enzino INDOVINA? STARò CON TE IO SONO L’ABBIOCCO! E INDOVINA?
l’enzino vero? ma TUTTA
STARò CON TE TUTTA LA MATTINA! EH,
vero? ma che piacere è comparso lui!
che piacere LA MATTINA! EH, CERTO, SE AVESSI
CERTO, SE AVESSI FATTO UNA
conoscerti!
conoscerti! FATTO UNA MERENDA SANA ED SANA ED EQUILIBRATA ORA
MERENDA
NON SAREI QUI... BENE, CHE SI FA
EQUILIBRATA ORA NON SAREI
ADESSO?
QUI... BENE, CHE SI FA ADESSO?
però,
aspetta... ma uffa e strauffa!
non si può fare. e tra
eciale, qualche giorno c’è
no che pure la gita... abbiocco
carica, come faccio a mi starà addosso
portarmi tutto a tutto il tempo! sigh!
antirti! scuola?
EH? CHI?
EH? CHI?
COSA? COSA?
CONTINUA...a
ah ah ah! che divertente!
allora?mi è statoun
corriamo addosso
altro per ah ah ah! che divertente! e in classe poi...
tutta
po’, su! non la ricreazione!
mi dirai che ti non allora? corriamo un
senti tropponemmeno
riuscivo pesante, a giocare
tutto normale vero? altro po’, su! non mi
e non c’è stato dirai che ti senti troppo
oblema... però pesante, vero?
ntervallo è uh?
sso che... come?
chi?
pant
enzino, dai,
pant!
sbrigati! dobbiamo
enzino, dai,
rientrare
sbrigati! dobbiamo
rientrare
enzino! allora,
vuoi rispondere
o no?
continua...
e poi l’abbiocco ha promesso accidenti, enzino! questo è
che torna a trovarmie domani
poi l’abbiocco
e ha promesso
davvero un bel problema, bisognaenzino! questo è
accidenti,
anche solo tornare dopo domani e dopo e poi l’abbiocco ha promesso proprio trovare una soluzione e
che torna
dopo a trovarmi domani
e in classeèpoi...
a casa stata che torna
unadomani e... uffaaaa! come a trovarmi domani
facciodomani e dopo dopo
e in fretta davvero un bel problema,
e dopo
dopo domani e dopo dopo bisogna proprio trovare
faticaccia adesso?
domani
domani
anche e...
solo e...tornare
uffaaaa!
uffaaaa! come come
a faccio una soluzione e in fretta
casa èadesso?
facciostataadesso?
una
faticaccia
ah! ma quanto ci
uh? come?
siamo divertiti
chi? oggi, eh? mi sa che
ah! ma quanto ci
diventeremo siamo divertiti oggi, eh?
amiconi io e te! mi sa che diventeremo
amiconi io e te!
ora,
dere
enzino! allora,
vuoi rispondere
o no?
non riuscirò più a stare
nonriuscirò
attento alle lezioni, per
non riusciròpiù apiù a stare
stare
non parlare dello
attento
attento alle
alle lezioni,
lezioni, per per
sport! sigh!
non parlare
non parlare dello
dello sport!
sport! sigh!
sigh!
CONTINUA...
e come mamma? ci ho
pensato tanto mae come mamma? ci ho
non so che farci
pensato tanto ma non so
che farci
non ti
preoccupare non ti
tesoro, preoccupare
lascia fare tesoro, lascia
a me! fare a me!
CONTINUA...qui sta
parlando di
,
re per cominciare, però,
dobbiamo pensare aspetta...
dev’essere speciale, a una nuova ah! però... però
qualcosa di sano che merenda... dev’essere speciale, deve essere anche
ti dia la giusta carica, qualcosa di sano che buonissima, vero?
come faccio a
ma senza appesantirti! ti dia la giusta carica, portarmi tutto a
hei! ma senza appesantirti! scuola?
sbaglio o
qualcuno
qui sta
parlando di
merenda?
... e li troviamo
vediamo la mamma che
sai dove?
vediamo la mammanel ... e...lietroviamo
li troviamosai
s’inventa di buono! vediamo la mamma
ah ah ah! non che parmigiano
s’inventa di che dove? sai dove?
nel nel
parmigiano
preoccuparti s’inventa di buono!
reggiano!
buono!
ah ah ah! non buono! parmigiano
reggiano!
ah! però... però mentre per i
preoccuparti reggiano! buono!
buono!
pfh... ah ah ah! e se
deve essere carboidrati, che mentreper peri i
mentre ti dicessi che una
anche ne dici di una carboidrati, che soluzione c’è già?
carboidrati, che ne
hai bisogno di bella porzione di yum!
calcio e di hai dicine di dici
unadi una
bella
hai bisogno
bisogno di di bella porzione yum!
di yum!
vitamina a... calcio porzione di grissini?
calcio e e di
di
vitamina
vitamina a...
a...
lo sarà di ah! d
certo! mam
lo sarà di
certo!
CONTINUA...
e per finire, un bel e allora? come
ti sentie però,
bicchiere di e per
per finire,
finire, un
un bel
bel
adesso? e aspetta...
e allora?
allora? come
come
frullato alla bicchiere
bicchiere didi ti
ti senti
senti st
pesca, con tanta frullato
frullato alla
alla adesso?
adesso? pu
vitamina c! pesca,
pesca, con
con tanta
tanta
wowwow mamma!
mamma! ora come faccio a qu
sì che
orasono
sì chepieno portarmi tutto c’è
wow
wow mamma!
mamma! abb
ciomp di energia!
sono pieno ah...
di a scuola?
ora
ora sì
sì che
che
ciomp... però...
energia! ah...
ciomp
ciomp sono
sono pieno
pieno di
di
però...
ciomp
ciomp...... energia!
energia! ah...
ah...
però...
però...
continua...
CONTINUA...
CONTINUA...
ah ah ah!ma uffa e strauffa! ah
ah ah ah!
ah ah!
h! non non si può fare. e
uparti tra qualche ma
macerto
certo enzino,
enzino, ee
pfh... ah ah ah! e
giorno c’è pure la pfh... ah ah ah! e se pensa
pensa che
che è facile...
facile...
se ti dicessi
ti dicessi che
che una
gita... abbiocco mi una soluzione
soluzione c’è già? come
come l’abc!
’abc!
starà addosso c’è già?
tutto il tempo!
sigh!
ah!
ah! davvero
davvero
à di mamma?
mamma?
o!
CONTINUA...
la soluzione è l’abcèdella
la soluzione l’abc della merenda e la sua vaschetta è così pratica che
e la sua vaschetta
puoi è così
portarla dove pratica
vuoi, che
anche in gita,
merenda di di parmareggio
parmareggio che,che,
grazie ai consigli
del nutrizionista dottor giorgio puoi portarla perchédove
l’abc vuoi,
dellaanche
merendain gita,
può
grazie ai consigli del nutrizionista
donegani, ha creato una merenda sana,perché l ’abcanche
stare della merenda
quattro ore fuori
puòdal
dottor giorgio donegani,
equilibrata ha creato
e gustosa, proprio come stare anche frigo! quindi enzino, problema
quattro ore fuori dal
ma certo enzino, e risolto!
una merenda sana, quellaequilibrata e
che ti ho preparato io!
frigo! quindi enzino, problema risolto!
pensa che è facile...
gustosa,
come l’abc!
proprio come quella che ti
ho preparato io!
CONTINUA...
e così, il giorno dopo...
ah ah ah! corri, corri
abbiocco! tanto non
n si
mi prendi più!
ra
no
ta...
tarà
hei! enzino, pant
pant... aspetta,
rallenta,
parliamone!
accidenti!
mi sa che devo
provarlo pure io
questo abc!
fine.la merenda equilibrata studiata con l’esperto in alimentazione e nutrizione dott. giorgio donegani.
Dalla bontà di Parmareggio e dall’esperienza dell’esperto in alimentazione e nutrizione dott. Giorgio Donegani è
nata L’ABC della merenda Parmareggio, la merenda gustosa, completa ed equilibrata.
Gli esperti in alimentazione e nutrizione consigliano di “mangiare poco e spesso”, infatti fare cinque pasti al
giorno è considerato il modello alimentare che meglio risponde alle esigenze del corpo umano perché
permette un funzionamento armonico e regolare dell’organismo, a vantaggio della capacità di esprimere in
ogni momento il massimo livello di benessere. Tra scuola, studio, momenti di gioco e sport è fondamentale che
la giornata alimentare sia organizzata in modo da assicurare un giusto e regolare rifornimento di energia.
Infatti, secondo i LARN (Livelli di Assunzione di Riferimento di Nutrienti ed energia) della Società Italiana di
Nutrizione Umana, una buona merenda per un individuo che consuma tra le 1500 e le 2000 kcal
dovrebbe dare in media tra le 150 e le 200 kcal, provenienti per almeno il 50% da carboidrati, con una quota
non troppo abbondante ma significativa di proteine e grassi, e una giusta quantità di sali minerali e vitamine.
L’ABC è disponibile in 9 differenti kit, di cui 6 salati e 3 dolci, studiati con le medesime caratteristiche
nutrizionali e di contenuto di servizio, per garantire il corretto apporto di vitamine, carboidrati, proteine e
grassi, ma anche per gli adulti, sempre più attenti agli alimenti salutistici e ad uno stile di vita sano.
L'ABC Originale con Parmareggio Snack, grissini e frullato di frutta 100% gusto pesca.
L’ABC Maxi, dedicato ai ragazzi che vogliono uno spuntino completo ma più sostanzioso,
con lo Snack di Parmigiano Reggiano nel formato da 25g, mini-crackers e thè al limone.
L'ABC con Parmareggio Snack, frutta secca e frullato 100% frutta al gusto pera.
L'ABC della merenda Bio, che unisce al Parmareggio Snack i grissini e il succo alla pera,
tutti provenienti da Agricoltura Biologica.
L'ABC Senza Glutine con Snack di Parmigiano Reggiano naturalmente senza glutine,
tarallini senza glutine e frullato di frutta 100% gusto pesca.
L'ABC con Formaggino al Parmigiano Reggiano, grissini e frullato 100% gusto pera.
L'ABC della merenda dolce con Plumcake con Parmigiano Reggiano e un frullato 100% frutta
gusto pesca.
L'ABC dolce con Crostatina al cacao con Parmigiano Reggiano e una bevanda a base di latte
100% italiano e cacao.
L‘ABC della merenda dolce con Trancino al Parmigiano Reggiano con farcitura alla crema di latte
e la bevanda a base di latte e cacao.
Tutti i kit dell’ABC della merenda sono ideali da portare in borsa o nello zaino, anche grazie alla pratica
confezione pensata per uno spuntino sano, appetitoso, sempre a portata di mano e … per tutti i gusti!
www.parmareggio.it www.facebook.com/Topolini.ParmareggioMangiando s’impara
Progetto di educazione alimentare
e di promozione di sani
e corretti stili di vita
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