STAGIONE 2020 CENTRO SPORTIVO - A. SCHIANTARELLI - Centro Sportivo Schiantarelli
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CITTÀ DI ASOLA STAGIONE 2020 CENTRO SPORTIVO A. SCHIANTARELLI
INDICE
CHI SIAMO e I NOSTRI IMPIANTI .............................................................................................................................................p. 1
ORARI E NUOTO LIBERO ................................................................................................................................................................p. 3
ATTIVITA’ GINNICO-MOTORIE APPLICATIVE ALLE DISCIPLINE DEL NUOTO .........................................p. 5
GINNASTICA PSICOMOTORIA IN ACQUA ...........................................................................................................................p. 6
GESTANTI IN ACQUA .................................................................................................................................................................p. 6
GINNASTICA ADATTATA E COMPENSATIVA IN ACQUA .................................................................................................p. 7
ATTIVITA’ IN ACQUA 3 ETA’ .....................................................................................................................................................p. 7
FITNESS IN ACQUA ....................................................................................................................................................................p. 8
H2O OPEN FITNESS ....................................................................................................................................................p. 8
ONLY ACQUAGYM .......................................................................................................................................................p. 9
ONLY HYDROSPINNING ...........................................................................................................................................p.10
PILATES IN ACQUA .....................................................................................................................................................p.10
New!
FIT PADDLING................................................................................................................................................................p.11
SPORT ACQUATICI .............................................................................................................................................................................p.12
ACQUATICITA’ NEONATALE ....................................................................................................................................................p.12
CORSI NUOTO JUNIOR .............................................................................................................................................................p.12
CORSO DI NUOTO INDIVIDUALE O IN PICCOLI GRUPPI ..............................................................................................p.13
CORSI NUOTO SPECIALE .........................................................................................................................................................p.13
CORSI NUOTO BAMBINI ..........................................................................................................................................................p.14
CORSI NUOTO ADULTI ..............................................................................................................................................................p.14
CORSI NUOTO AVANZATO .......................................................................................................................................................p.15
CORSI NUOTO SCOLASTICI .....................................................................................................................................................p.15
ATTIVITA’ DI NUOTO AMATORIALE/MASTER ....................................................................................................................p.15
ATTIVITA' SPORTIVA GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE ED AL FITNESS ...................................p.16
ATTIVITA' IN PALESTRA 3 ETA' .................................................................................................................................................p.16
CORSI DI GINNASTICA CON TECNICHE PILATES .............................................................................................................p.16
ALTRE ATTIVITA' SPORTIVE ..........................................................................................................................................................p.17
PALESTRA FITNESS & SALA PESI ............................................................................................................................................p.18
LE NOSTRE SQUADRE ......................................................................................................................................................................p.19
TRIATHLON ...................................................................................................................................................................................p.19
ATLETICA LEGGERA ....................................................................................................................................................................p.20
NUOTO ...........................................................................................................................................................................................p.20
CANOA ............................................................................................................................................................................................p.20
VOLLEY ...........................................................................................................................................................................................p.21
BASKET ...........................................................................................................................................................................................p.22
GINNASTICA ARTISTICA ........................................................................................................................................................... p.22
ALTRE SCUOLE SPORTIVE ........................................................................................................................................................p.22
SERVIZI AGGIUNTIVI .........................................................................................................................................................................p.23
CHI SIAMO
Il Centro Sportivo Comunale “A. Schiantarelli” di Asola è uno dei principali impianti sportivi
di riferimento della provincia di Mantova.
La competenza degli istruttori, degli allenatori e del personale, unita all’ottima qualità dei servizi
offerti agli utenti, sono gli ingredienti del successo del Centro Sportivo Schiantarelli, luogo ideale
per soddisfare le esigenze sportive, ricreative e aggregative dei bambini, delle famiglie e degli atleti.
Il Centro Sportivo Comunale “A. Schiantarelli” mette a disposizione per il benessere dei propri utenti
servizi sempre all’avanguardia, strutture dotate di ogni comfort e sistemi di sicurezza costantemente
monitorati e aggiornati per permettere di svolgere attività fisica a bambini e adulti in totale serenità.
La missione di tutto il personale e della dirigenza del Centro Sportivo Schiantarelli è trasmettere e
rappresentare l’educazione sportiva e sociale attraverso servizi di qualità per lo sport ed il tempo libero.
ACQUA
Il Centro Sportivo Comunale “A. Schiantarelli” di Asola dispone di tre vasche interne: la
"VASCA A" è regolamentare per nuoto libero e corsi acquatici, omologata per gare agonistiche
con gradinate per il pubblico; la "VASCA B" è riservata a neonati e bambini; la "VASCA C"
è regolamentare per nuoto e attività didattiche, riabilitative e ludico motorie.
Inoltre all'esterno dispone di un grande parco in cui potete trovare una VASCA
OLIMPIONICA scoperta omologata per le gare nazionali ed internazionali di
nuoto, per nuoto libero e corsi acquatici; "Vasca E” riservata alle attività
ludiche ed al nuoto dei più piccoli; la LAGUNA per attività ludico-ricreative, e
per dare spazio al vostro benessere!
-1-
I NOSTRI IMPIANTI
CAMPI DA CALCETTO
Utilizzo su prenotazione dei campi da calcetto coperti e scoperti in erba sintetica per partite
amatoriali tra amici. Prenotabile fino a 3 giorni prima!
CAMPI DA TENNIS
Utilizzo su prenotazione del campo da tennis coperto e scoperto in erba sintetica per partite
amatoriali tra amici. Prenotabile fino a 4 giorni prima!
PALAZZETTO DELLO SPORT
Utilizzo su prenotazione del Palazzetto dello Sport per partite amatoriali di basket, pallavolo e
pallamano.
PALESTRE CASTELNUOVO, SCUOLE ELEMENTARI
e MEDIE
Utilizzo su prenotazione della Palestra di Castelnuovo e della Palestra delle Scuole
Elementari e Medie di Asola.
TUTTI GLI IMPIANTI SONO DISPONIBILI SOLO SU PRENOTAZIONE
-2-
ORARI PISCINE PER IL NUOTO LIBERO
ESTIVI
(gli orari possono variare, rimani aggiornato sul nostro sito)
INVERNALI PISCINE COPERTE PISCINE SCOPERTE SEGRETERIA
(giugno/luglio/agosto)
Lunedì 7.30 - 21.30 7.30 - 21.30 9.00 - 21.30 7.30 - 22.00
Martedì 7.30 - 21.30 7.30 - 21.30 9.00 - 21.30 7.30 - 22.00
Mercoledì 7.30 - 21.30 7.30 - 21.30 9.00 - 21.30 7.30 - 22.00
Giovedì 7.30 - 21.30 7.30 - 21.30 9.00 - 21.30 7.30 - 22.00
Venerdì 7.30 - 21.30 7.30 - 21.30 9.00 - 21.30 7.30 - 22.00
Sabato 8.30 - 20.00 9.00 - 20.00 9.00 - 20.00 8.30 - 20.00
Domenica 8.30 - 13.30 9.00 - 20.00 9.00 - 20.00 INV 8.30-13.30
EST 9.00-20.00
N.B. Si esce dalle vasche 30 minuti prima dell’orario indicato.
CORSIE RISERVATE PER IL NUOTO LIBERO:
VASCA "A" COPERTA 2/3 CORSIE
VASCA "C" COPERTA 1/2 CORSIE
VASCA OLIMPIONICA SCOPERTA 4/5 CORSIE
-3-
ABBONAMENTI PER IL NUOTO LIBERO
È CONSIGLIATO IL CERTIFICATO MEDICO PER ATTIVITÀ SPORTIVA NON AGONISTICA
Un abbonamento per ogni esigenza:
Abbonamenti AD INGRESSI (da 10 a 40 ingressi)
Abbonamenti FAMIGLIA
Abbonamenti A PERIODI (mensile, stagionale o annuale)
Abbonamenti A TEMPO (paghi solo il tempo che nuoti!)
NUOTO LIBERO GUIDATO
Non è nè NUOTO LIBERO, nè un CORSO DI NUOTO! A bordo vasca troverai sempre un Assistente Bagnante con brevetto
di ISTRUTTORE DI NUOTO FIN (Federazione Italiana Nuoto), disponibile a darti consigli, suggerimenti per migliorare
la tua nuotata, e a proporti svariati esercizi e programmi di lavoro per rendere più piacevole e coinvolgente la tua
esperienza nel mondo della piscina. Lo scopo è quello di migliorare gli stili già conosciuti ed è rivolto a tutti coloro
che già sappiano nuotare almeno il DORSO e lo STILE LIBERO.
Per usufruire del servizio ti basterà acquistare uno dei nostri abbonamenti per il nuoto libero e poi prenotare
gratuitamente la tua seduta!
A pagamento, invece, potrà esserti fornita una scheda di allenamento personalizzato.
PALESTRA IN ACQUA
Solo Nuoto Libero? Non più! Biciclette acquatiche, tapis roulant, passerelle e step: potrai camminare,
correre e pedalare, coniugando divertimento e benessere!
Tutti gli attrezzi sono a disposizione gratuitamente in una zona riservata, per poter provare ed
apprezzare ciò che i nostri corsi di acquafitness ti offrono!
-4-
ATTIVITA’ GINNICO-MOTORIE APPLICATIVE
ALLE DISCIPLINE DEL NUOTO
PER QUESTE ATTIVITA' È OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO PER ATTIVITÀ SPORTIVA NON AGONISTICA
REGOLAMENTO GENERALE:
Tutti gli abbonamenti dei corsi non sono validi per il nuoto libero.
Tutti gli abbonamenti non sono validi nei giorni di chiusura dei corsi e nel mese di Agosto.
Le iscrizioni si effettuano di persona e vengono aperte 15 giorni prima dell'inizio del corso
fino al giorno prima dell'inizio del corso.
Eventuali lezioni non godute non potranno essere recuperate e/o rimborsate.
Gli abbonamenti sono personali e non cedibili.
Per accedere ai corsi è obbligatorio possedere il badge (tessera magnetica) e il tesseramento
alla federazione o ente di promozione sportiva valido.
Il certificato medico deve essere consegnato prima dell'inizio dei corsi.
-5-
GINNASTICA PSICOMOTORIA IN ACQUA
La ginnastica psicomotoria in acqua permette di abbandonare le inibizioni e
stimolare nuovi schemi d’azione che potranno avere effetti sulla quotidianità.
E’ rivolta a bambini che necessitano di un intervento psicomotorio.
LEZIONI INDIVIDUALI
NUMERO MINIMO DI LEZIONI: 10
DURATA DELLA LEZIONE: 30 minuti
PAGAMENTO ANTICIPATO DELLE LEZIONI
* In caso di mancato preavviso sulla impossibilità di svolgere la lezione (24 ore prima),
la lezione è considerata persa.
GESTANTI IN ACQUA
Stretching, ginnastica respiratoria e relax, esercizi di preparazione al parto, esercizi
dinamici e di rilassamento in acqua. L’obiettivo principale è quello di preparare al
meglio corpo e mente al momento del travaglio.
I corsi sono BIMESTRALI "MONO" o "BISETTIMANALI"
MERCOLEDI 10.00 - 11.00
SABATO 11.30 - 12.30
-6-
GINNASTICA ADATTATA E COMPENSATIVA
IN ACQUA per ADULTI e BAMBINI
• La prenotazione si effettua presso la Segreteria.
• Il numero e la durata delle lezioni è a discrezione dell’Istruttore dopo la valutazione
del caso.
LEZIONI INDIVIDUALI
NUMERO MINIMO DI LEZIONI: 10
DURATA DELLA LEZIONE: 30 minuti
PAGAMENTO ANTICIPATO DELLE LEZIONI
* In caso di mancato preavviso sulla impossibilità di svolgere la lezione (24 ore prima)
la lezione è considerata persa.
ATTIVITÀ IN ACQUA 3 a ETA’
L’attività specificatamente rivolta alle persone che abbiano compiuto 65 anni di età, si
caratterizza per le proposte di varia natura che mirano ad assecondare e modulare il
naturale processo di invecchiamento.
I CORSI PARTONO AL RAGGIUNGIMENTO DI 6 ISCRITTI
TRIMESTRI:
08.30 - 9.20
7 gennaio - 31 marzo
MARTEDÌ - VENERDÌ 09.20 - 10.10 1 aprile - 30 giugno
luglio (a richiesta)
10.10 - 11.00 15 settembre - 23 dicembre
-7-FITNESS IN ACQUA
REGOLAMENTO GENERALE:
E' OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO PER ATTIVITA' SPORTIVA NON AGONISTICA DA CONSEGNARE PRIMA
DELL'INIZIO DEI CORSI
Tutti gli abbonamenti dei corsi non sono validi per il nuoto libero.
Tutti gli abbonamenti dei corsi non sono validi nei giorni di chiusura dei corsi e nel mese di Agosto.
Le prenotazioni e i recuperi possono essere effettuati di persona, telefonicamente al numero 0376
719362 oppure utilizzando l'applicazione scaricabile gratuitamente www.forfit.it/app.
E' OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE.
Eventuali lezioni non godute non saranno rimborsate.
Gli abbonamenti sono personali e non cedibili.
Per accedere ai corsi è obbligatorio possedere il badge (tessera magnetica) e il tesseramento alla
federazione o all'ente di promozione sportiva valido.
H2Open FITNESS
H2Open Fitness da la possibilità di frequentare tutti i corsi di Acquagym e Hydrospinning in calendario
NUMERO LEZIONI 3 4 8 16 32 50
VALIDITA' 30 GIORNI 12 MESI 12 MESI 12 MESI 12 MESI 12 MESI
-8-ONLY ACQUAGYM
(cardio/tone/athletic/power/dance)
Attività in acqua a ritmo di musica, mirata alla tonificazione totale del corpo variando ogni
volta la modalità di lezione per rendere tutto più dinamico e divertente.
I CORSI PARTONO AL RAGGIUNGIMENTO DI 6 ISCRITTI
TIPI DI ABBONAMENTO:
3 LEZIONI DI PROVA: durata 30 giorni e su prenotazione
LEZIONI SINGOLE: su prenotazione
BIMESTRALE o GOLD
ACQUA
Formula Bimestrale* bassa
08.40 - 09.30
09.30 - 10.20
BIMESTRI: LUNEDÌ - GIOVEDÌ 18.30 - 19.20
Corsi AcquaGym bimestrali settembre-ottobre
alta 19.30 - 20.20
“MONO” O “BISETTIMANALI”. novembre-dicembre
Le iscrizioni aprono 15 gennaio-febbraio MARTEDÌ - VENERDÌ bassa 18.30 - 19.20
giorni prima dell'inizio del marzo-aprile
bimestre. maggio-giugno MERCOLEDÌ bassa 18.30 - 19.20
luglio (a richiesta)
*Eventuali lezioni non godute potranno essere recuperate
Formula Gold
entro la scadenza dell'abbonamento in corso. Solo in caso
di rinnovo potranno essere recuperate anche nei 60 giorni La formula Gold prevede un pacchetto di 120 lezioni da
successivi. Oltre il predetto termine i recuperi non potranno consumare in 12 mesi. E' necessaria la prenotazione.
piu' essere fruiti o cumulati.
NON HA VINCOLI DI GIORNI PREDEFINITI.
-9-ONLY HYDROSPINNING
Ottima disciplina per tonificare gambe e glutei, per combattere la cellulite e
ottimizzare il funzionamento del sistema cardiovascolare. Simile ma non uguale
allo spinning, il suo punto di forza è l’acqua.
19.30 - 20.20
Le lezioni si possono disdire fino ad un LUNEDI' - GIOVEDI' 20.20 - 21.10
massimo di 6 ore prima della lezione.
Le lezioni prenotate e non disdette nei termini sono considerate 13.00 - 13.50
perse. I CORSI PARTONO AL RAGGIUNGIMENTO DI 2 ISCRITTI. MARTEDI' - VENERDI' 19.30 - 20.20
20.20 - 21.10
NUMERO LEZIONI 1 3 8 16 32
VALIDITA' 30 GIORNI 12 MESI 12 MESI 12 MESI
PILATES IN ACQUA
La trasposizione in ambito acquatico delle tecniche del Pilates al fine di sfruttare
l’elemento acqua per sviluppare maggior coscienza di se' e del BIMESTRI:
movimento. settembre-ottobre
Corsi a bimestre “BISETTIMANALI” secondo calendario. novembre-dicembre
Le iscrizioni aprono 15 giorni prima dell'inizio del bimestre. gennaio-febbraio
ACQUA BASSA marzo-aprile
maggio-giugno
LUNEDÌ - GIOVEDÌ 20.00 - 20.50
luglio (a richiesta)
- 10 -FIT PADDLING New!
Disciplina sportiva che si svolge in piscina con l'ausilio di tavole galleggianti.
Si basa sui principi della propriocettività, ovvero la capacità di percepire e riconoscere la
posizione del nostro corpo nello spazio e lo stato di contrazione dei nostri muscoli senza
poter contare sull' uso della vista. Sulla tavola, in equilibrio sull'acqua, si possono svolgere
numerosi esercizi, come addominali, squat e flessioni. Il fit paddling coinvolge in modo
completo la muscolatura del nostro corpo in ogni fase del movimento.
NUMERO LEZIONI 1 3 8 16 32
VALIDITA' 30 GIORNI 12 MESI 12 MESI 12 MESI
Le lezioni si possono disdire fino ad un massimo di 6 ore prima della lezione. Le lezioni prenotate e non disdette
nei termini sono considerate perse. I CORSI PARTONO AL RAGGIUNGIMENTO DI 2 ISCRITTI
LUNEDÌ - GIOVEDÌ VASCA C 13.00 - 13.50
VASCA A 09.30 - 10.20
MARTEDÌ - VENERDÌ VASCA A 19.30 - 20.20
VASCA C 20.20 - 21.10
VASCA C 13.00 - 13.50
MERCOLEDÌ
VASCA C 19.30 - 20.20
- 11 -SPORT ACQUATICI
PER QUESTE ATTIVITA' È OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO PER ATTIVITÀ SPORTIVA NON AGONISTICA.
LE LEZIONI PERSE NON SONO RECUPERABILI
ACQUATICITÀ NEONATALE
La finalità del corso è quella di introdurre il bambino nell’ambiente acquatico in un
momento in cui gli schemi motori iniziano a diventare più BIMESTRI:
compositi, pronti per il consolidamento dei riflessi della postura. gennaio-febbraio
I corsi sono divisi in fasce d’età: marzo-aprile
FASCIA 0/A ( dai 4 ai 12 mesi) maggio-giugno
FASCIA B ( dai 13 ai 24 mesi) luglio (a richiesta)
FASCIA C ( dai 25 ai 36 mesi) settembre-ottobre
FASCIA D ( dai 3 ai 4 anni) novembre-dicembre
I CORSI PARTONO AL RAGGIUNGIMENTO DI 3 ISCRITTI. I corsi sono bimestrali con una lezione ogni settimana.
Le lezioni si svolgono Lunedì, Mercoledì, Giovedì, Sabato e Domenica. Per giorni ed orari delle lezioni, rivolgersi in
Segreteria. È obbligatorio l’uso del pannolino o costume contenitivo.
CORSI DI NUOTO JUNIOR
I CORSI PARTONO AL RAGGIUNGIMENTO DI 5 ISCRITTI. Le iscrizioni ai corsi si
effettuano dal primo giorno del mese precedente al trimestre scelto, mentre i
rinnovi si anticipano di una settimana.
TRIMESTRI:
16.30 - 17.25
MERCOLEDI' 7 gennaio - 31 marzo
17.25 - 18.20
1 aprile - 15 giugno
11.10 - 12.05 15 giugno - 31 luglio
SABATO 17.00 - 17.55 15 settembre - 23 dicembre
- 12 -CORSI DI NUOTO INDIVIDUALI O
IN PICCOLI GRUPPI
Lezioni private individuali o in gruppo (max 3 persone dello stesso livello natatorio)
per adulti e bambini
REGOLAMENTO GENERALE
• La prenotazione si effettua presso la Segreteria
• Numero minimo di lezioni: 10
• Pagamento anticipato delle lezioni
• Durata delle lezioni: 30 minuti
• In caso di mancato preavviso sulla impossibilità di svolgere la lezione (almeno 24 ore
prima), la lezione è persa
NUOTO SPECIALE
E' un pacchetto di lezioni (mono o bisettimanali), articolato in sessioni trimestrali,
pensato per i bambini ed i ragazzi, dai 9 ai 17 anni.
Prevede la specializzazione individuale di tutti gli stili di nuoto, il perfezionamento dei
tuffi di partenza e delle virate, l’apprendimento delle tecniche del NUOTO PINNATO, del
NUOTO SUBACQUEO e delle tecniche di SALVAMENTO.
TRIMESTRI:
LUNEDI'-GIOVEDI' 17.35 - 18.30 7 gennaio - 31 marzo
MARTEDI'-VENERDI' 16.30 - 17.25 1 aprile - 15 giugno
15 giugno - 31 luglio
I CORSI PARTONO AL RAGGIUNGIMENTO DI 5 ISCRITTI 15 settembre - 23 dicembre
- 13 -CORSI DI NUOTO COLLETTIVI - LUNEDI' - GIOVEDI'
16.40 - 17.35
17.35 - 18.30
BAMBINI trimestrali 16.40 - 17.35
MARTEDI' - VENERDI'
Le iscrizioni ai corsi si effettuano dal 17.35 - 18.30
primo giorno del mese precedente al
LUNEDI "MONO" 16.40 - 17.35
trimestre scelto, mentre i rinnovi si
anticipano di una settimana. 16.00 - 16.55
I CORSI PARTONO AL RAGGIUNGIMENTO MERCOLEDI' "MONO" 16.55 - 17.50
DI 5 ISCRITTI 17.35 - 18.30
TRIMESTRI:
GIOVEDI' "MONO" 16.40 - 17.35
7 gennaio - 31 marzo
1 aprile - 15 giugno 09.30 - 10.25
15 giugno - 31 luglio 15.05 - 16.00
15 settembre - 23 dicembre SABATO "MONO" 16.00 - 16.55
16.55 - 17.50
CORSI DI NUOTO COLLETTIVI - 17.50 - 18.45
ADULTI bimestrali BIMESTRI:
gennaio - febbraio LUNEDI' - GIOVEDI'
20.15 - 21.15
21.00 - 22.00
Le iscrizioni ai corsi si effettuano dal marzo - aprile
primo giorno del mese precedente al maggio - giugno 08.30 - 09.30
bimestre scelto, mentre i rinnovi si luglio MARTEDI' - VENERDI' 19.15 - 20.15
anticipano di una settimana. settembre-ottobre 20.00 - 21.00
novembre - dicembre
13.00 - 14.00
I CORSI PARTONO AL RAGGIUNGIMENTO DI 5 ISCRITTI MERCOLEDI' 20.00 - 21.00
- 14 -CORSI DI NUOTO AVANZATO
Per partecipare al corso bisogna saper nuotare correttamente:
25 metri a DORSO
MARTEDI' 21.00 - 22.30
25 metri a RANA
25 metri a STILE LIBERO VENERDI' 21.00 - 22.30
e aver già impostato la nuotata a DELFINO.
CORSI DI NUOTO SCOLASTICI
Attività organizzate in collaborazione con le scuole, tenendo conto dei programmi stilati
dagli Organi Collegiali. La Direzione è a disposizione per incontri presso la Vostra sede.
Vengono applicate tariffe agevolate.
NUOTO AMATORI MASTER
Qualora non si possa frequentare nei giorni MARTEDI' 20.30 - 22.00
e negli orari stabiliti, vi è la possibilità di
entrare negli orari di apertura al pubblico MERCOLEDI' 20.30 - 22.00
per 3 volte alla settimana.
VENERDI' 20.30 - 22.00
DOMENICA 09.30 - 11.00
- 15 -ATTIVITA' SPORTIVA GINNASTICA
FINALIZZATA ALLA SALUTE ED AL FITNESS
PER QUESTE ATTIVITA' È OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO PER ATTIVITÀ SPORTIVA NON AGONISTICA.
ATTIVITÀ IN PALESTRA 3 a ETÀ
Attraverso un’attività motoria e psicomotoria con finalità antalgiche, di flessibilità e di
forza, si propongono le condizioni atte a stimolare la dimensione relazionale, emotiva
e cognitiva della persona che ne completa la sua interezza.
Rivolto alle persone che abbiano compiuto 65 anni di età.
L'attività si svolge nel Palazzetto di Asola.
I CORSI PARTONO AL RAGGIUNGIMENTO DEL NUMERO MINIMO DI ISCRITTI
LUNEDÌ - GIOVEDÌ 09.35 - 10.35
CORSI DI GINNASTICA CON TECNICHE PILATES
Attività motoria generale con esercizi di pilates rivolta a persone di qualsiasi età.
L'attività si svolge nella Palestra di Castelnuovo. I CORSI PARTONO AL RAGGIUNGIMENTO DI 10 ISCRITTI
LUNEDÌ - GIOVEDÌ 18.30 - 19.30
- 16 -ALTRE ATTIVITÀ SPORTIVE
SUB MERCOLEDÌ 20.15 - 21.15
KAJAK-ESKIMO CANOA-POLO MERCOLEDÌ 21.15 - 22.45
KARATE SHOTOKANE LUNEDÌ - GIOVEDÌ 19.00 - 20.00
DIFESA PERSONALE
Palazzetto
bbambini MERCOLEDÌ 16.00 - 18.00 P. Elementari
KARATE-DO adulti MARTEDÌ - VENERDÌ 19.30 - 21.00 Palazzetto
JUDO MARTEDÌ - VENERDÌ 18.00 - 20.30 Palazzetto
SCHERMA MEDIOEVALE MARTEDÌ - GIOVEDÌ 20.30 - 22.30 P. Elementari
CAPOEIRA LUNEDÌ - MERCOLEDÌ 20.00 - 21.30 P. Elementari
LUNEDÌ - MERCOLEDÌ 16.30 - 20.00 Sala Bianca
SCUOLA DI DANZA“STEP”
SABATO 11.15 - 12.15 Sala Bianca
SCUOLA DI TENNIS: per bambini e adulti lezioni individuali e collettive su prenotazione
E inoltre: BALLI LATINO-AMERICANI, RIPROGRAMMAZIONE POSTURALE...
- 17 -PALESTRA FITNESS & SALA PESI
Palestra Enjoy offre ai propri tesserati servizi che vanno dal semplice mantenimento
fisico ad una preparazione atletica mirata e fortemente specializzata.
La Palestra Enjoy opera in stretta sinergia con il Centro Sportivo Schiantarelli con il quale
condivide un principale obiettivo: il raggiungimento del benessere psicofisico. A questo
scopo sono disponibili per i tesserati abbonamenti “misti”, che permettono di unire
l’attività in palestra con le attività natatorie e/o sportive.
ORARI:
lunedì 6.30 - 21.30
I Corsi Fitness :
martedi 8.00 - 21.30
PILATES - PILATES CARDIO BARRE - POSTURAL FIT -
mercoledi’ 6.30 - 21.30
RESISTANCE TRAINING
giovedi 8.00 - 21.30
HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING - CROSS POWER OCR
venerdì 6.30 - 21.30
JUMP RESISTANCE TRAINING
sabato 9.30-12.00 e 15.00-18.00
domenica 10.00 - 13.00
e per i piu' piccoli è arrivato CROSSKIDS!
Oltre a PERSONAL TRAINERS CERTIFICATI ISSA ITALIA®, palestra Enjoy offre ai propri tesserati la possibilità di
usufruire della consulenza esperta di un Osteopata e un Nutrizionista, in modo da garantire una sinergia fra
attività di allenamento e miglioramento dello stile di vita.
Tel. e Fax: 0376/719292
e-mail: enjoyasolassd@gmail.com web: www.palestraenjoy.it
- 18 -LE NOSTRE SQUADRE
TRIATHLON
Il Triathlon è uno sport multidisciplinare individuale o a squadre. Prevede tre prove
che si svolgono in immediata successione e sono - sia pure basate su diverse distanze
a seconda della categoria - comuni a tutti gli atleti: nuoto, bici e corsa.
È OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO PER ATTIVITÀ SPORTIVA AGONISTICA.
Il Triathlon è proprio per tutti! Attraverso attività ludico-motorie anche i più giovani possono avvicinarsi a questo
sport fino ad arrivare alle distanze delle categorie senior.
GIOVANI E GIOVANISSIMI
GIOVANI GIOVANISSIMI ADULTI
(14-19 anni) (6-13 anni)
TECNICA DI CORSA 20.00 - 21.00
LUNEDI' NUOTO 14.30 - 16.00 17.35 - 18.30 LUNEDI'
NUOTO 21.15 - 23.00
MARTEDI' CORSA 18.15 - 19.30 18.15 - 19.30
TECNICA DI CORSA 20.00 - 21.00
MERCOLEDI' NUOTO 17.00 - 18.30 GIOVEDI'
NUOTO 21.15 - 23.00
GIOVEDI' NUOTO 17.35 - 18.30
SABATO BICI 14.30 - 16.00
VENERDI' CORSA 18.15 - 19.30 18.15 - 19.30
DOMENICA CORSA *comunicato ogni sett
SABATO BICI 14.30 - 16.00 *1 volta al mese uscite bike
PER INFO: Simone Sandrini - cell. 389 6549671
- 19 -ATLETICA LEGGERA
E' un insieme di discipline sportive che possono essere suddivise in CORSA SU
PISTA, CONCORSI (lanci, salti in elevazione e in estensione), PROVE MULTIPLE,
CORSA SU STRADA, MARCIA E CORSA CAMPESTRE.
È OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO PER ATTIVITÀ SPORTIVA
MERCOLEDI' - VENERDI' 18.15 - 19.15
AGONISTICA.
L'attività sarà tenuta da Stefano Mutti con la supervisione di Simone Sandrini, laureato in Scienze Motorie e
Istruttore di Triathlon. Alla Pista di atletica del Centro Sportivo Schiantarelli, e in caso di maltempo, il mercoledì
nella palestra delle Elementari e il venerdì al Palazzetto del Centro Sportivo.
PER INFO: Stefano Mutti - 348 7674770 - Simone Sandrini - 389 6549671 -
SCHIANTARELLI NUOTO
È OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO PER ATTIVITÀ SPORTIVA AGONISTICA.
Attività pre-agonistica e agonistica per ogni età e livello nell'ambito del Centro Sportivo
Italiano (CSI)
CANOA
È OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO PER ATTIVITÀ SPORTIVA NON AGONISTICA.
La canoa è uno sport completo: allena i muscoli delle braccia, delle spalle, del dorso
e, in parte, anche gli addominali. Un’escursione in canoa unisce l’allenamento
aerobico al potenziamento e alla tonificazione muscolare.
I corsi si tengono da Ottobre a Maggio presso
MERCOLEDI' 21.15
le piscine del Centro Sportivo Schiantarelli.
- 20 -VOLLEY SCHIANTARELLI
VOLLEYANDO
Attività di avviamento alla pallavolo per ragazze e ragazzi a partire dagli 8 anni d'età,
organizzata in collaborazione con Pallavolo Mura Asola.
16.15 - 17.15 2012-2013 Palazzetto Centro
Allenatrice Annalisa Bettegazzi e LUNEDI' Sportivo
Responsabile Tecnico Emanuele Zanoni. 17.15 - 18.15 2010-2011
MARTEDI' 16.30 - 18.00 2008-2009
È OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO
PER ATTIVITÀ SPORTIVA NON AGONISTICA. 16.15 - 17.15 2012-2013 Palestra Scuola
Elementari
VENERDI' 17.15 - 18.30 2010-2011
18.30-20.00 2008-2009
PALLAVOLO FEMMINILE
LUNEDI' 18.45 - 20.45 Palazzetto
È OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO PER ATTIVITÀ
TOP JUNIOR
VENERDI' 19.00 - 21.00 S. Medie SPORTIVA AGONISTICA.
LUNEDI' 17.00 - 18.45 Palazzetto MARTEDI' 17.00 - 19.00 S. Medie
U13 CSI MERCOLEDI' 17.00 - 18.45 S. Medie U14 CSI MERCOLEDI' 19.00 - 21.00 S. Medie
GIOVEDI' 17.00 - 18.45 Palazzetto VENERDI' 17.00 - 19.00 S. Medie
- 21 -BASKET
Attività agonistica nell'ambito dei campionati del CSI organizzata in collaborazione
con ASD PBA BASKET LIONS DEL CHIESE.
La squadra si allena nel Palazzetto del MARTEDI' 20.30 - 22.30
Centro Sportivo. MERCOLEDI' 20.30 - 22.30
VENERDI' 20.30 - 22.30
GINNASTICA ARTISTICA
Per bambine e bambini a partire dai 4 anni nella Palestra delle Scuole Elementari di
Asola. Ogni LUNEDI' e GIOVEDI'.
Il programma di allenamento è strutturato per fasce d’età e per potenzialità tecniche
per garantire la massima espressione dell’atleta e la partecipazione al campionato CSI.
Direzione tecnica: Jana Kroupova e
Sonia Marchetti. BASE (da 4 anni) 16.15 - 17.15
I nuovi iscritti possono provare le prime due lezioni in seguito al pagamento di 20€
(per l’assicurazione e il tesseramento) che verranno detratti all’atto dell’eventuale PRE-AGONISTICO (6-8 anni) 17.30 - 19.30
iscrizione.
AGONISTICO (da 8 anni) 17.30 - 20.00
SCUOLE SPORTIVE
BASKET - CALCIO - CALCETTO - PALLAVOLO
TENNIS TAVOLO - TENNIS
Per tutte le informazioni necessarie, contatta i Responsabili di ogni disciplina sportiva.
Troverai i vari recapiti sul nostro sito internet: www.centrosportivoasola.it nella sezione “Scuole Sportive”
- 22 -SERVIZI AGGIUNTIVI
CENTRO DI ESTETICA
ABBRONZATURA VISO E CORPO - BAGNO TURCO -TRATTAMENTI VISO E CORPO -
MASSAGGI - TRATTAMENTI MANI E PIEDI - DEPILAZIONE CORPO
c/o Centro Sportivo Schiantarelli - via Parma 27, 46041 Asola (MN)
Tel. 0376-712117 / 351-8272221
CHIUSO IL LUNEDÌ
BAR - RISTORANTE - PIZZERIA
Locale bar - ristorante - pizzeria a tua disposizione per un breve spuntino, per
un drink con amici, per una gustosa pizza, per un pranzo o una cena con saporiti
piatti.
tel.339-5699566 - www.4strade.com
SEMPRE APERTO
SPECIALITÀ DI PESCE - PIZZA FORNO A LEGNA
- 23 -Il CENTRO SPORTIVO SCHIANTARELLI è da sempre attento all'ambiente e investe nell'energia
sostenibile. Grazie all'impianto solare termico, fotovoltaico e di teleriscaldamento il nostro
centro riesce a risparmiare diversi milioni di metri cubi di ossigeno e abbassare l'emissione di
CO2 .
Dal 2013 è stato installato un impianto di teleriscaldamento con energie rinnovabili.
Cosa significa?
Il riscaldamento avviene tramite un impianto di teleriscaldamento che sfrutta il calore prodotto
da una centrale a biomasse che produce corrente elettrica!.
Inoltre...
al CENTRO SPORTIVO SCHIANTARELLI
l'estate inizia prima e finisce dopo!
Da Aprile 2019 nella vasca olimpionica esterna sono stati installati teli
isotermici che impediscono la dissipazione del calore e l’evaporazione
dell’acqua! Questo permette di poter prolungare gli allenamenti
all'aperto ben oltre la sola stagione estiva.
- 24 -CENTRO SPORTIVO SCHIANTARELLI
Via Parma 27, 46041 - Asola (MN)
Tel. e fax: 0376/719362 - Cell. 340/2756730
info@centrosportivoasola.it
www.centrosportivoasola.it
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