INTER YOUTH MIGLIORARE LA VELOCITA' DI PENSIERO - Fabio Sacco U11 F.C. INTERNAZIONALE - SS ROMULEA
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INTER YOUTH
MIGLIORARE LA VELOCITA’ DI
PENSIERO
Fabio Sacco
U11 F.C. INTERNAZIONALE
All Rights Reserved, © 2017Il calcio moderno, sempre più intenso per ritmo,
velocità e spazi di gioco ridotti, rende necessario avere
giocatori preparati non solo tecnicamente, tatticamente
ed atleticamente ma anche “mentalmente rapidi”.
A differenza di diverse discipline sportive in cui ogni
movimento deve essere meticolosamente ripetuto in
allenamento per poi essere fedelmente eseguito in
gara, e dove i risultati sono quindi legati all’armonia ed
alla meccanicità dei gesti, il calcio è uno sport
caratterizzato da dinamismi imprevedibili che spesso
determinano l’andamento dell’incontro.
All Rights Reserved, © 2017Partendo da tale
presupposto diventa
importante creare una
programmazione
dell’allenamento nella
quale,
indipendentemente
dall’obiettivo, le
esercitazioni contengano
un numero elevato di
variabili tali per cui i
giocatori siano
sottoposti a continui
stimoli andando così ad
migliorare la loro
capacità percettiva
All Rights Reserved, © 2017 3La programmazione
dell’allenamento deve
avere come obiettivo
lo stimolare i
giocatori ad adattarsi
velocemente alla
mutevolezza delle
situazioni di gara, in
modo da renderli
autonomi ed elastici
nella scelta della
soluzione più efficace
sia dal punto di vista
tecnico che tattico
All Rights Reserved, © 2017 4Dal punto di vista
motorio reazione,
differenziazione,
orientamento,
equilibrio, ritmo e
adattamento non
saranno pertanto solo
strettamente legati alla
formazione tecnica o
tattica ma dovrà anche
essere presente un
“training
all’imprevedibilità”
All Rights Reserved, © 2017 5Renderemo in questo
modo i giocatori
imprevedibili e abili ad
intuire l’imprevedibilità
dell’avversario
cercando di essere
sempre avanti
un’azione rispetto a
quella che si sta
svolgendo.
Muovere la mente
prima dei piedi
“Move your mind!”
All Rights Reserved, © 2017 6Attraverso la psicocinetica si lavora pertanto sulla
velocità e sulla qualità di elaborazione concettuale
che precede la risposta adeguata
All Rights Reserved, © 2017 7PRINCIPIO METODOLOGICO
• Prendere coscienza delle
PERCEZIONE situazioni mutevoli che si
stanno sviluppando
P VALUTAZIONE
• Confrontare ed abbinare
le informazioni percepite
v
con le esperienze e le
conoscenze già acquisite
A AZIONE
• Esecuzione pratica
attraverso una scelta
tecnica o tattica
All Rights Reserved, © 2017 8ESERCITAZIONE CON INPUT PSICOCINETICO
DELL’ESERCIZIO SI CONOSCE SOLO LA FINALITA’.
I GIOCATORI GESTISCONO LE VARIABILI:
TEMPO SPAZIO RUOLO COMPAGNI E
AVVERSARI
Gestire la pressione Gestire lo spazio di gioco Impostare velocemente Individuare
dovuta al confronto un comportamento velocemente compagni
offensivo o difensivo e avversari
All Rights Reserved, © 2017 9Esempi pratici
All Rights Reserved, © 2017PROPOSTA TECNICA 1
guida della palla
esempio:
• solo piede destro
• solo piede sinistro
• solo interno piede
• solo esterno piede
All Rights Reserved, © 2017 11VARIANTE 1
guida della palla a staffetta
Il giocatore che per primo
ferma la palla sulla
linea finale guadagna
un punto per la propria
squadra.
All Rights Reserved, © 2017 12VARIANTE 2
guida della palla a staffetta con input psicocinetico
Dopo aver aggirato il cono
numerato indicato dal
mister, il giocatore che per
primo ferma la palla sulla
linea finale guadagna un
punto per la propria
squadra.
3
1 2 3 4
All Rights Reserved, © 2017 13PROPOSTA TECNICA 2
guida della palla
Aggirare i cerchi
colorati indicati
dal mister. Il
primo giocatore
che torna nel box
di partenza
guadagna un
punto per la
propria squadra.
rosso
All Rights Reserved, © 2017 14VARIANTE 1
guida della palla
Il primo giocatore
che guida palla
nel cerchio non
indicato dal
mister guadagna
un punto per la
propria squadra.
rosso - blu
All Rights Reserved, © 2017 15PROPOSTA TECNICA 3
calciare e ricevere
Controllo orientato e
tiro nella porticina
seguendo le giallo - blu
indicazioni del
compagno di
squadra. Un
punto a chi fa gol
per primo.
All Rights Reserved, © 2017 16PROPOSTA SITUAZIONALE 1
combinazione e tiro in porta
Smarcamento sui cinesini
numerati indicati dal
mister e tiro in porta. Il
giocatore che effettua
l’assist si occupa
dell’eventuale ribattuta
31
All Rights Reserved, © 2017 17PROPOSTA SITUAZIONALE 2
combinazione e tiro in porta
Tre giocatori attaccano i
coni colorati indicati dal
Mister dandosi copertura.
L’indicazione “presa”
determina la riconquista
e l’attacco della porta.
giallo
blu
presa
All Rights Reserved, © 2017 18PROPOSTA SITUAZIONALE 3
1 contro 1
Il giocatore indicato dal
mister attacca una delle
due porticine laterali.
L'avversario frontale
difende. L'esito dell'azione
determina L’1vs1
successivo.
blu
All Rights Reserved, © 2017 19PROPOSTA SITUAZIONALE 3
dall’1 contro 1 al 3 contro 3
Il giocatore indicato dal
mister attacca una
delle due porticine
laterali. L'avversario
frontale difende. L'esito
dell'azione determina i
successivi 2vs2 e 3vs3.
blu
All Rights Reserved, © 2017 20PROPOSTA SITUAZIONALE 4
dal 2 vs 2 + GK
Il giocatore indicato dal
mister sceglie il blu
compagno
determinando la coppia
di attaccanti e difensori.
Se i difensori
conquistano palla
attaccano la meta / gol
nelle porticine laterali.
META
All Rights Reserved, © 2017 21PROPOSTA SITUAZIONALE 5
dal 2 vs 2 al 4 vs 4 + GK
Il giocatore più vicino
al cono colorato
indicato dal mister blu
entra in possesso
palla
determinando la
coppia di
attaccanti e
difensori. Se i
difensori
conquistano palla,
con un passaggio
liberano uno dei
compagni in
attesa (3 vs 2) e
attaccano la porta.
Gioco fino al 4 vs
4.
All Rights Reserved, © 2017 22PROPOSTA SITUAZIONALE 6
dal 3 vs 3 + 2 jolly + GK
Il jolly indicato dal
mister sceglie: blu
1. Costruzione dal
basso per fare
meta
2. Rifinitura per fare
gol
META
All Rights Reserved, © 2017 23PROPOSTA SITUAZIONALE 7
dal 3 vs 3 + GK
Nel momento in cui il
mister indica il blu
colore chi si trova
in possesso palla
deve guidare e
fermare il suo
pallone all’interno
del cerchio prima
di rientrare in
gioco. Nel
frattempo un
compagno /
avversario avrà
preso il nuovo
pallone creando
un 2vs3 o 3vs2.
All Rights Reserved, © 2017 24… in sintesi
LE ESERCITAZIONI CON INPUT PSICOCINETICO MIGLIORANO:
L’attenzione La percezione La visione del L’entusiasmo La Lo spirito di
dello spazio e gioco competizione gruppo
del tempo
All Rights Reserved, © 2017 25domande, riflessioni e suggerimenti?
grazie per l’attenzione
e buon allenamento!
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