Impegnata per bambini - come Timea Pag. 10 - AttualeServizi e prodotti Helsana
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Attuale N. 2 Servizi e prodotti Helsana 2017 Impegnata per bambini come Timea → Pag. 10
4 Novità 10 Avatar Kids
Novità e consigli sulla vostra
assicurazione malattia
5 Agenda
Eventi
6 Blog
Attualità tratte dal
nostro blog
Il nostro robot Nao permette
a Timea Ulrich, affetta da
7 Equilibrio cancro, di rimanere integrata
nel suo ambiente sociale.
18 Consulenza
Ecco come prepararvi al
meglio alle vacanze.
20 Assicurazione
Intervista a Nik Hartmann, Gli interventi ambulatoriali
moderatore del nostro guadagnano terreno. Abbiamo
Forum salute per voi il prodotto giusto.
8 Il vostro vantaggio
La farmacia da viaggio con 22 Helsana Trails
medicamenti convenzionali e
alternativi
9 Interessanti sconti presso la
drogheria online Zur Rose
Il triatleta amatoriale
Sandro Petrillo sul trail
a Kriens, Lucerna
Colophon
«Attuale» è la rivista per gli assicurati di Helsana. È pubblicata quattro volte all’anno.
E-paper: www.helsana.ch/rivista-clienti-attuale; editore: Helsana Assicurazioni SA, redazione
«Attuale/Guida», Casella postale, 8081 Zurigo, redaktion@helsana.ch; direzione della redazione:
Claudia Wyss; redazione: Daniela Diener (sost. responsabile della redazione), Daliah Kremer, Carmen
Schmidli, Daniela Schori, Michael Suter; realizzazione: Helsana; ideazione e layout: Raffinerie AG, Zurigo,
(consulenza esterna: Rainer Brenner); traduzione e revisione: Apostroph Zürich AG; stampa: Stämpfli AG,
Berna; cambiamenti d’indirizzo: se il vostro indirizzo non è corretto o se ricevete doppioni non desiderati,
informate il servizio clienti allo 0844 80 81 82 oppure su www.helsana.ch/contatto. Helsana declina ogni
responsabilità riguardo all’eventuale inesattezza o incompletezza delle informazioni fornite.
Fonti iconografiche: Nadine Holder: copertina, pag. 11–17; Getty Images: pag. 6; Kurt Reichenbach: pag. 7;
Andreas Spörri: pag. 8–9; Christian Schnur: pag. 20; Raffinerie: pag 19, pag. 21; Dominik Hodel: pag. 22
©Helsana, 2017. La riproduzione – anche solo di estratti – non è ammessa senza indicazione della fonte.
Stimate clienti,
stimati clienti,
conoscete il Sudafrica? Siete mai stati
alle Maldive? O preferite il trekking
montano? Indipendentemente dalla meta
scelta, ciò che conta è che vi prepariate
bene al viaggio. In questo numero troverete
alcuni consigli preziosi e alcune offerte per
viaggiare sicuri tutelando la vostra salute.
Non tutti, però, hanno la fortuna di poter
andare in vacanza. Basti pensare ai bambini
costretti in ospedale, per cui viaggiare
rimane solo un sogno. Noi ci impegniamo
per loro donando avatar alle cliniche. Cono-
scete già questi robot intelligenti? Grazie a
loro, i bambini rimangono integrati nel loro
ambiente scolastico e familiare. Leggendo
la rivista avrete modo di scoprire come ciò
sia possibile.
Vi auguro un’estate all’insegna della
salute.
Daniel H. Schmutz
CEO Helsana
Novità
Ci si accorge che mancano
quando non ci sono più
A, B, AB e 0 sono gruppi sangui- l’opportunità di donare il sangue
gni. Se mancano, la situazione si fa ancora fino all’11 luglio. Fate come
critica. Perché non accada, ci im- loro e salvate la vita di tanti altri.
pegniamo per la raccolta di sangue: www.trasfusione.ch/estate
i collaboratori di Helsana avranno
Qual è la vostra
età biologica?
Si ha l’età che ci si sente di avere.
Questa frase racchiude non poca
verità. L’età non è soltanto una data
di nascita: ognuno di noi ha anche
un’età biologica, strettamente legata
allo stile di vita. Venite a trovarci in
Robot per la una sede di Helsana vicina a voi.
riabilitazione Calcoleremo la vostra età biolo-
Diversi ospedali utilizzano già sei gica e vi daremo alcuni consigli per
avatar di Helsana. Grazie a due nuovi migliorare il benessere del vostro
robot, i bambini e gli adolescenti corpo e per ridurre l’età biologica.
ricoverati al centro di riabilitazione L’analisi al Vitalmonitor dura appena
di Affoltern am Albis a causa di tre minuti e avrete subito il risultato.
una malattia congenita o di lesioni Questo misura la variabilità del ritmo
gravi potranno affrontare meglio la cardiaco, che svela molte informa-
vita quotidiana. Venite a scoprire zioni preziose sul vostro stato vitale.
nel nostro blog cosa sa fare il nostro Venite a sottoporvi al test e influen-
avatar Nao. zerete positivamente la vostra età.
www.helsana.ch/it/avatar www.helsana.ch/età-bio
4
Agenda
Giugno Perdere peso in modo sano
Fino al 30.6 / Nelle farmacie Per perdere peso in modo sano e duraturo è
svizzere: meglio rivolgersi ai professionisti. Con le assi-
il cuore delle donne batte
diversamente: fatevi con- curazioni integrative Sana e Completa, Helsana
trollare il cuore. È un’inizia- rimborsa ora il 75 per cento dei costi sostenuti
tiva del programma «Don- per programmi online innovativi, come My Coach
na&Cuore» della Fondazione
Svizzera di Cardiologia
(freunde-am-kochen.ch), Oviva (oviva.ch)
www.donnaecuore.ch ed eBalance (ebalance.ch), fino a un importo di
200 franchi all’anno. Questi programmi offrono
Fino al 30.6 / online
Smettere di fumare – consigli, coaching, menù individuali con ricette, controlli
motivazione e concorso preventivi, piani di allenamento e applicazioni
su www.quitsmoking.ch per aiutarvi nella vita quotidiana. Altri consigli
sull’alimentazione e sulle nostre prestazioni sono
Luglio disponibili su:
Giornate SlowUp: percorrete www.helsana.ch/alimentazione-sana
a piedi, in bicicletta o
con i pattini itinerari chiusi
al traffico motorizzato.
2.7 / Vallée de Joux
9.7 / Gruyère
www.slowup.ch
Concorso
15–22.7 / Amden incete i biglietti
V
Campus zurighese per
bambini in sovrappeso
per il Forum salute
Organizzatore: Ufficio dello di Helsana
sport del Canton Zurigo Sono in palio 20 coppie di biglietti per il Forum
www.sport.zh.ch/zack salute che si terrà sabato 1° luglio 2017 al Kursaal
(solo in tedesco)
di Berna e che verterà sulla tematica dell’equili-
brio. Scoprirete come resistere meglio allo stress
Agosto e alla frenesia quotidiana. L’evento sarà in lingua
Giornate SlowUp:
13.8 / Brugg tedesca. Inviate il vostro nome e indirizzo entro il
20.8 / Lago di Sempach 26 giugno 2017 a redaktion@helsana.ch.
27.8 / Lago di Costanza
I biglietti saranno sorteggiati tra tutti i partecipanti. Può
25-27.8 / Kiental partecipare chiunque abbia compiuto il 18° anno d’età, eccetto
Festival svizzero di yoga i collaboratori di Helsana. Sono esclusi il pagamento in contanti
www.stress-auszeit.ch dei premi, la corrispondenza e le vie legali. I vostri dati saranno
(solo in tedesco) utilizzati solo per questo concorso e cancellati dopo l’estrazione.
www.helsana.ch/forum-sulla-salute
Settembre
1–3.9 / Sörenberg Il vincitore dell’ultimo concorso
Fine settimana di time-out Hubert Monnet da Sornard (VS) ha vinto il viaggio a bordo
della Lega contro il cancro del Glacier Express, pernottamento in albergo incluso.
per famiglie in lutto Congratulazioni!
kursangebote@krebsliga.ch
5
Blog
Ora online: articoli avvincenti sulla
promozione della salute, la medicina com-
plementare e sui viaggi all’estero.
Per un allenamento smart
Gli assistenti digitali, che si tratti di
un fitness tracker al polso o di
un’app sullo smartphone, registrano
i nostri dati e ci spronano a muoverci
di più. Ecco come utilizzarli intelli-
gentemente.
www.helsana.ch/assistenti-digitali
Troppo sole?
Chi si espone troppo a lungo al sole
rischia una scottatura, nonostante
la protezione solare. In questi casi, la
medicina complementare può essere
un vero toccasana: ecco come
alleviare il dolore e rigenerare la
pelle con rimedi naturali.
www.helsana.ch/scottatura-solare
All’estero senza pensieri
Preparandovi bene al viaggio evite-
rete brutte sorprese. Ecco i nostri
consigli per godervi appieno le vostre
vacanze all’estero.
www.helsana.ch/viaggi-estero
Sempre informati
Sul nostro blog troverete altri avvincenti articoli sulla salute e
alcuni consigli per la vita di tutti i giorni. Seguiteci sui social media
per non perdervi nulla!
www.helsana.ch/it/blog
Equilibrio
Nik Hartmann modera il Forum salute
di Helsana sul tema dell’equilibrio. Ma lui,
quanto è equilibrato?
Secondo lei, quali fattori causano
lo stress quotidiano?
Penso che sia l’abbondanza di opzioni a rendere
dura la vita. La paura di lasciarsi scappare le occa-
sioni, il continuo confronto con gli altri riguardo
ai successi postati in rete, alle foto delle loro vacan-
ze e agli eventi cui hanno partecipato, il timore
di non avere abbastanza tempo per realizzare i
numerosi obiettivi che ci si sono prefissati… Tutto
ciò ci dà l’impressione di dover migliorare ogni
Il moderatore radiotelevisivo cosa che facciamo nel men che non si dica.
Nik Hartmann
con la sua famiglia
«La mia famiglia è il mio
equilibrio.»
Lo smartphone, un bene o un male?
Forum salute di Helsana
Per me, è uno strumento di lavoro indispensabile.
È un male di cui sono io stesso ad avere colpa.
Al forum si ha l’opportunità di
attingere informazioni dirette
Ma non è facile utilizzare intelligentemente questi
in merito alle ultime scoperte apparecchi.
scientifiche sull’equilibrio. Tro-
verete spunti preziosi per vivere
in maniera equilibrata. Venite a Si sente equilibrato?
scoprire il segreto della serenità.
Seguite gli entusiasmanti dibat- Non sempre riesco a essere equilibrato, ma posso
titi e incontrate ospiti d’onore contare sulla mia serenità: so che, qualunque cosa
come Ariella Käslin, Stéphanie
Berger o Stephan Siegrist. accada, la giornata giungerà al termine.
Ognuno di loro ha perso il pro-
prio equilibrio per poi ritrovarlo.
In quali situazioni si sente stressato?
Sabato 1° luglio 2017, Quando sento che arriverò in ritardo a un appunta-
dalle 9 alle 16.30, al Kursaal
di Berna. L’evento è in lingua mento.
tedesca.
Di cosa ha bisogno per sentirsi in equilibrio
Iscrizione
su:
www.helsa
na.ch/
con se stesso?
forum-sul
la-salute Trascorrere del tempo in famiglia e, a volte, avere
un’intera giornata senza appuntamenti.
7
Il vostro vantaggio
Consigli per la farmacia da viaggio
Questi medicamenti della medicina
complementare e convenzionale alleviano
i disturbi che generalmente ci colgono
in vacanza. Ferite e lesioni
Pomate lenitive e per ferite, ad es.
Calendula, olio dell’albero del tè, Arnica
D/C30 in globuli, disinfettante come
Betadine e materiale
per medicazione
Punture di insetti e allergie
Olio dell’albero del tè, Weleda
Combudoron, Similasan
Punture di insetti; compresse
antiallergiche, rimedi contro
le punture di insetti pruri-
ginose, ad es. Fenipic Plus,
Parapic
Mal di viaggio (cinetosi)
Similasan Disturbi di viaggio o
Weleda Cocculus, compresse
come Itinerol contro la nausea e
il vomito, gomme da masticare,
ad es. Trawell
8
Raffreddore e tosse
Gocce contro il raffreddore Spagyrom
Mal di stomaco e d’intestino o Weleda Infludoron/Infludo; antipiretici
Iberogast, Weleda Amara, Weleda (v. dolori), spray nasale, rimedi contro
Digestodoron, Okoubasan o il mal di gola
medicamenti come Bioflorin,
Imodium, Dulcolax
Scottatura solare
Crema solare ad alto fattore di
protezione. In caso di scottatura
solare, utilizzate gel rinfrescanti
o lozioni, ad es. Sanadermil,
Bepanthen o Weleda Combudoron
10% di sconto
aggiuntivo
Shop online «zur Rose»
Che cerchiate una crema solare o del
materiale per medicazione, Zur Rose
vi offre oltre 3400 prodotti. I clienti di
Helsana ricevono uno sconto fisso
Dolori del 10% oltre ai prezzi generalmente
Similasan Febbre e influenza più convenienti dello shop online.
o Sali di Schüssler n. 3, 5 e 7;
analgesici con ibuprofene o
Come beneficiare dell’offerta:
paracetamolo, ad es. Algifor,
Panadol • visitate shop.zurrose.ch
• riempite il carrello;
• inserite il codice promozionale
Avete dietro tutto il necessario? «HELSANA»;
Mettete in valigia anche tutti i medicamenti • riceverete il pacchetto entro
personali e fatevi consigliare dal medico
2–3 giorni lavorativi.
o dal farmacista. La lista dei medicamenti
menzionati non è esaustiva. Questi non
sono coperti dall’assicurazione. shop.zurrose.ch
(solo in tedesco/francese)
9
Il nostro impegno per
Avatar
Kids
TESTO: DANIELA SCHORI
FOTOGRAFIE: NADINE HOLDER
In cura per il cancro, Timea Ulrich,
alunna di seconda elementare, non ha
potuto frequentare la scuola per quasi un
anno. Le mancavano i suoi amici, la vita
quotidiana e, persino, le lezioni di matema-
tica, finché un giorno non ha incontrato
l’avatar Nao, il robot di Helsana che le ha
permesso di sentirsi più vicina ai suoi
compagni.
Dal 2016, Helsana sostiene il progetto
Avatar e dona ogni anno dei robot a ospedali
selezionati. Timea è stata la prima paziente
a beneficiarne.
10Malata, ma dal vivo
Grazie all’avatar, Timea Ulrich
comunica a distanza con
la sua classe e partecipa alle
lezioni in tempo reale.
11Un vivacissimo «ciao»
davanti allo schermo
In classe, Nao è seduto
al posto di Timea, che si
collega e viene accolta
calorosamente. La lezione
può incominciare.
1213
14
«Quanto fa 40 più 5?», chiede la maestra. Il robot Nao alza
la mano. «Sì, Timea?» - «45», risponde Nao, o meglio Timea, che
grazie alla videotelefonia può comunicare con la sua classe.
«Nei lunghi mesi di malattia, Nao è stata la motivazione più for-
te per Timea», spiega la madre. All’inizio i genitori erano scet-
tici: come si troverà con il robot? E la classe? L’aiuterà davve-
ro a rimanere integrata nel suo ambiente scolastico e sociale?
«I nostri dubbi sono svaniti non appena abbiamo visto il simpatico
robottino in salotto – racconta il padre – soprattutto quando ha
cominciato a ballare Gangnam Style.» Sa ballare? «Sa fare anche
yoga», aggiunge impaziente Timea. Il suo compito vero e proprio è
prendere il posto di Timea a scuola durante la cura. «Il mio cuore
è esploso dalla gioia», afferma la piccola descrivendo il primo
incontro con Nao.
«La prima volta che ho visto la mia classe allo
schermo è stata un’esperienza fantastica!»
Ogni volta che si sente abbastanza in forze per seguire la
lezione, si connette da casa con il tablet e la maestra accende il
robot. Nao si alza sulla sedia, apre gli occhi e si guarda intorno. Gli
alunni si radunano eccitati davanti al robot e fanno ciao a «Timi».
Tutti hanno la pelle d’oca, anche Timea: «La prima volta che ho vi-
sto la mia classe allo schermo è stata un’esperienza fantastica!»
Timea fa gli esercizi sul tablet, chatta, parla, osserva, scrive,
disegna, «insomma tutto quello che si fa a scuola», dice Timea.
Battute di spirito comprese. «Una volta, la mia amica Elisa era
in classe da sola e cercava qualcosa. Ho ordinato a Nao di dire:
Elisa, cosa stai cercando?» L’amica è sbiancata dallo spavento. «Pro-
prio questi episodi hanno permesso a nostra figlia di
sentirsi partecipe nonostante la distanza fisica»,
↖ Matematica con Nao spiegano i genitori.
Timea utilizza un tablet Anche la maestra è entusiasta del progetto. «Chi
per guidare l’avatar,
che alza la mano, parla
mai ha l’opportunità di avere un robot in classe?» Ella
o cambia l’angolazione ha accettato volentieri di occuparsi di caricare le bat-
della videocamera. terie e trasmettere gli esercizi, anche se ciò comporta
più lavoro. «Timea era veramente tra noi», conferma
← Fare gli esercizi un compagno. Un punto di vista, questo, che anche
Grazie al tablet, strumento
indispensabile, Timea non
Sabrina condivide: «Per me, era come se Nao fosse
è più costretta a studiare Timea, solo un po’ più piccolo.»
da sola.
Guardate il video su: www.helsana.ch/it/timea
15← Le perle del coraggio
Per «Timi» la scuola è anche
una distrazione. Guardando la
sua collana si capisce perché:
ogni perla rappresenta
un intervento all’ospedale.
Di nuovo insieme →
Ciò che nessun avatar è in grado
di rimpiazzare: un abbraccio
con la sua amica Sabrina al
ritorno a scuola di Timea.
1617
Consulenza
Protezione all’estero
Viaggio all’estero in vista? Il nostro
esperto Sébastien Cosandier vi svela come
prepararvi al meglio.
Signor Cosandier, cosa devo assolutamente
fare prima di partire?
Controllare per tempo la copertura assicurativa.
Se si viaggia al di fuori dell’Europa, si dovrebbe
stipulare anche un’assicurazione integrativa per i
costi non coperti dall’assicurazione di base. Ciò è
molto importante soprattutto in caso di rimpatrio,
Sébastien Cosandier, che non è coperto dall’assicurazione di base, sia
responsabile Servizio all’interno che all’esterno dell’Europa.
clienti internazionale
Ma quanto costa un rimpatrio?
Un viaggio in un jet ambulanza dalla Grecia o dalla
un Turchia costa circa 20 000 franchi, dalla Thailandia
Vincete!
viag g i o o dagli Stati Uniti persino 100 000 franchi.
Partecipate al nostro
grande quiz delle vacanze:
Come so se sono ben coperto?
dal 26.6 al 20.7.2017 Se si hanno dubbi, è opportuno rivolgersi alla pro-
nel vostro punto vendita. pria filiale di Helsana o chiamare il nostro Servizio
In palio ci sono 3 buoni clienti internazionale.
viaggio Swiss da rispet-
tivamente 3000, 2000
e 1000 franchi. Sorteg-
E se la mia copertura assicurativa non basta?
geremo, inoltre, delle In tal caso, consigliamo di stipulare le nostre assi-
mini-farmacie da viaggio curazioni integrative Top o Completa, che offrono
e dei dizionari illustrati una copertura molto buona all’estero. È meglio in-
multilingue (solo fino a
formarsi 4-6 settimane prima di partire in modo tale
esaurimento scorte).
da stipularle per tempo. La dichiarazione sullo stato
Qui trovate il punto
di salute può allungare i tempi della procedura.
vendita più vicino:
www.helsana.ch/
punti-vendita E se devo partire a breve?
Le condizioni di partecipazione sono In questo caso, il nostro prodotto World è una buo-
disponibili su www.helsana.ch/
quiz-vacanze na alternativa: è valido dal primo giorno del mese
18successivo alla stipula perché non richiede alcuna
dichiarazione sullo stato di salute. Tuttavia, se ci
si ammala all’estero di un’affezione già esistente,
questa non è coperta.
E se mi succede qualcosa durante il viaggio?
Occorre chiamare la nostra centrale per le chiamate
d’emergenza il prima possibile. Il numero è ripor- 1. Controllate per tempo la
copertura assicurativa
tato sulla propria tessera d’assicurato. L’assicurato
deve sempre portarsela dietro. In Europa, vale
come certificato d’assicurazione europeo, grazie
al quale non occorre pagare di tasca propria le
cure ricevute sul posto.
Come mi può aiutare la centrale per le chiamate
d’emergenza di Helsana?
La centrale aiuta a trovare un medico o un
2. Portatevi dietro una
ospedale, garantisce di assumere i costi, organiz- quantità sufficiente di
za un rimpatrio se necessario dal punto di vista medicamenti
medico e si occupa delle questioni amministrative.
Il servizio è attivo 24 ore su 24.
A parte l’assicurazione, a cosa occorre pensare?
Nei Paesi che richiedono il visto, è necessaria
una conferma dell’assicurazione, che emettiamo
senza problemi. Inoltre, è opportuno rivolgersi +41 58 340 16 11
al Dipartimento federale degli affari esteri per
informarsi sullo stato di sicurezza del Paese di 3. Portate sempre con voi
la tessera d’assicurato di
destinazione.
+41 58 340 16 11
Helsana
Ha un consiglio per la farmacia da viaggio?
Consiglio di controllare che ci siano tutti i medica-
menti e che la data di scadenza non sia superata. +41 58 340 16 11
E se si prendono regolarmente dei medicamenti,
conviene portarsene dietro una quantità suffi-
ciente! Un ultimo consiglio è quello di vaccinarsi
per tempo, se necessario.
+41 58 340 16 11
4. Chiamate la nostra centrale
www.helsana.ch/estero per le chiamate d’emergenza
Servizio clienti internazionale il prima possibile in caso di
emergenze mediche
+41 58 340 18 80 (lun.–ven. 8–17)
19Assicurazione
Le prestazioni ambulatoriali
guadagnano terreno
Alcuni interventi non verranno più
effettuati se non in ambulatorio. Manuel
Leuthold del Management delle offerte
di Helsana spiega cosa ciò significa per i
pazienti.
Signor Leuthold, alcuni cantoni hanno già stabilito
gli interventi che devono essere eseguiti in ambu-
latorio. Si tratta di una riduzione delle prestazioni?
No, piuttosto di un’evoluzione positiva dovuta al
progresso medico. Anche gli ospedali devono sce-
gliere trattamenti che rispondano ai criteri di effi-
cacia, appropriatezza ed economicità. Gli interventi
Manuel Leuthold
ambulatoriali riducono anche i costi della sanità.
Product manager
Di che cifre parliamo?
Un esempio: un intervento alle varici costa in
ambulatorio 2900 franchi. Se stazionario, costa
circa 5700 franchi nel reparto comune e tra 8000 e
10 000 franchi nel reparto semiprivato o privato.
Quali interventi sono oggetto di discussione?
Varici, calcoli renali, menisco, emorroidi, ernia
inguinale, coronarografia. La cataratta o l’artrosco-
pia del ginocchio, ad esempio, si praticano già oggi
generalmente in ambulatorio.
Che differenza c’è se l’intervento è lo stesso?
In regime ambulatoriale non vengono accordate
le prestazioni supplementari di un’assicurazione
ospedaliera privata o semiprivata, come la libera
scelta del medico, a meno che non abbiate Primeo.
20Consulenza telefonica
Libera scelta del medico
Trasporto comodo
a domicilio
Intervento
Riposo in camera privata
I trattamenti ospedalieri sono in costante evoluzione.
Un’assicurazione integrativa ambulatoriale come
Primeo consente di beneficiare dei vantaggi del privato e
semiprivato anche in caso di interventi ambulatoriali.
Chi deve andare in ospedale per un • innovazioni – accesso a forme di
intervento ambulatoriale e ha Primeo trattamento e di diagnosi innovative,
è assicurato privatamente. Questa come test genetici in caso di cancro
assicurazione complementare copre alla prostata o tollerabilità dei
prestazioni come nessun’altra assi- medicamenti, ecc.
curazione. I vantaggi principali: Sono coperti anche i mezzi ausiliari
• libera scelta del medico – accesso (impianti, stent, occhiali per bam-
diretto allo specialista di vostra bini, ecc.), che vengono assunti solo
scelta nelle cliniche partner sele- parzialmente dall’assicurazione di
zionate; base. Chi dispone di un’assicurazione
• più comfort – zona d’attesa separata complementare semiprivata o privata
e una camera privata per il riposo; di Helsana, con Primeo beneficia di
• check-up – offerte di prevenzione uno sconto del 20 o del 30 per cento sui
esclusive per l’attività fisica, lo sport, premi. Anche le famiglie pagano meno.
l’alimentazione e la lotta contro
lo stress; www.helsana.ch/it/primeo
21Helsana Trails
Naturopata, istruttore fitness e triatleta
amatoriale, Sandro Petrillo fa jogging quasi
ogni giorno percorrendo 13 chilometri
sul trail a Kriens.
Per cosa utilizza il trail?
Per prepararmi al prossimo triathlon.
Posso correre in salita e in discesa con
un dislivello di quasi 500 metri.
Quale paesaggio si incontra lungo il
percorso?
La Wolfsschlucht (Forra del lupo), tanto
mistica quanto un mondo fiabesco,
oppure, sul Kreuzhöhe, il viale alberato
con vista sul Pilatus.
Qual è il suo fedele compagno di viaggio?
Il mio cellulare, con cui ascolto la musica
electro-house ed heavy metal.
22Jogging sul trail
di Kriens (LU)
Lunghezza: 6,2 e 9,0 km
Il trail è uno degli oltre
360 percorsi in più di 120
località sparse in tutta
la Svizzera.
Scaricate l’app gratuita
per trovare i trail nelle
vostre vicinanze:
www.helsana.ch/it/trails
23Il nostro impegno per clienti soddisfatti.
Casse malati
buono: 5.2
Soddisfazione clienti
05/2016
Siamo a vostra
disposizione
Numero di emergenza
+41 (0)58 340 16 11
Servizio clienti
0844 80 81 82
Invio
0844 80 81 82
Farmacie con vendita
per corrispondenza
I nostri partner:
Mediservice
0800 817 827
Xtrapharm
0848 100 000
Zur Rose
0848 842 842
Rothaus Direct
+41 (0)44 923 00 24Puoi anche leggere
