WEEKEND YOGA IL RIEQUILIBRIO DEGLI ELEMENTI - 2-4 Luglio Diano San Pietro (IM)

WEEKEND YOGA
IL RIEQUILIBRIO DEGLI
       ELEMENTI
      2-4 Luglio
 Diano San Pietro (IM)

WEEKEND YOGA - Il riequilibrio degli elementi
  2-4 Luglio
  Diano San Pietro - Imperia
  2 notti / 3 giorni

                                Il pacchetto include
                pernottamento a Diano Green
                colazione e cena - menù vegetariano
                utilizzo Shala e giardino privato della struttura
                tutte le pratiche Yoga incluse nel programma
                                     Non include
                massaggi Shiatzu, trattamenti Reiki o trattamenti
                estetici personalizzati al prezzo promozionale di Euro
                30,00
                tutto ciò non espressamente indicato come "incluso
                nel pacchetto"

Elisa Dorelli
info@elisadorelli.it
www.elisadorelli.it

Prezzi
        Quota 395 Euro / pp
        Sconto del 10% se si prenota entro il 25 Aprile

                Perché "Il riequilibrio degli elementi"

        La buona salute del corpo ed una sana personalità dipendono
        da un buon equilibrio degli elementi che ci compongono: terra,
        acqua, fuoco e aria. Lo yoga contempla delle pratiche specifiche
        per stimolare ed armonizzare l’energia di questi elementi.

        La     sinergia   tra   queste   pratiche   yoga   ed   un   luogo   di
        raccoglimento, nell’entroterra ligure, ma a pochissimi km dal
        mare, a contatto diretto con l’equilibrio degli elementi in natura,
        rendono l’esperienza di questo weekend qualcosa di magico.

Elisa Dorelli
info@elisadorelli.it
www.elisadorelli.it

Programma Yoga
   Venerdì 2 Luglio
         10.00: cerchio di apertura, presentazione programma
         11.00 - 12.00: Elemento Terra: Hatha Yoga per il radicamento
         e la stabilità, lavoro sugli equilibri (possibilità di pratica
         all’aperto, nel giardino della struttura)
         Pranzo e/o tempo libero
         17.30 – 18.00: Recitazione del mantra degli elementi (pratica
         facoltativa ed inclusa nel prezzo)
         18.30 – 19.30: Hatha Yoga relax: pratiche Yin e Yoga nidra, per
         un profondo rilassamento fisico e mentale
         20.30 Cena e tempo libero

   Sabato 3 Luglio
         6.30: Meditazione del mattino (facoltativa)
         dalle 7.30 Colazione
         9.00 –10.00: Elemento fuoco: Hatha Yoga per il dinamismo,
         per      incrementare   l’energia   vitale:   Surya   Namaskara   e
         sequenze energetiche (possibilità di pratica all’aperto, nel
         giardino della struttura)
         12.30: Pranzo e tempo libero
          (continua)

Elisa Dorelli
info@elisadorelli.it
www.elisadorelli.it

16.30 – 17.30 Elemento Acqua: Hatha Yoga per la fluidità,
       sequenze dinamiche di torsioni, per recuperare la leggerezza.
       (possibilità di pratica all’aperto, nel giardino della struttura)
       17.45 – 18.15: Recitazione del mantra degli elementi (pratica
       facoltativa ed inclusa nel prezzo)
       18.30 – 19.30: Hatha Yoga relax: pratiche Yin e Yoga nidra, per
       un profondo rilassamento fisico e mentale.
       20.30 Cena e tempo libero

 Domenica 4 Luglio:
       6.30: Meditazione del mattino (facoltativa)
        dalle 7.30: Colazione
       9.00 – 10.00 Elemento Aria: Hatha Yoga e le capovolte: per
       aumentare la percezione e la sensibilità energetica, e
       sviluppare una nuova visione di sé.
       11.30 – 12.00: Recitazione del mantra degli elementi (pratica
       facoltativa ed inclusa nel prezzo)
       12.30: Pranzo & tempo libero.
       15.00– 16.00 Cerchio di chiusura, condivisione e pratica
       collettiva finale.

Elisa Dorelli
info@elisadorelli.it
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Termini di prenotazione
       Per confermare la prenotazione è richiesto l’invio dei propri
       dati e l’attestazione del pagamento di una caparra di Euro
       100,00
       La restante quota verrà saldata IN CONTANTI all'arrivo in
       struttura.

                          Coordinate Bancarie
          Beneficiario: Elisa Dorelli
          Banca: Banca Popolare di Sondrio - filiale di Seregno
          IBAN: IT80A0569633840000004097X96
          Causale: Nome+Cognome+Caparra Yoga di
          Primavera

Elisa Dorelli
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Insegnante Yoga
                                                                     Elisa Dorelli
                                         Insegnante Yoga, meditazione, mantra
                                                  in provincia di Monza-Brianza
                                            lezioni online live & video-registrate

   Ho incontrato lo yoga nel 2004, per cercare di trovare una soluzione
   all'ansia e agli attacchi di panico. Praticare yoga e meditazione mi
   ha fatto scoprire una persona nuova. Non solo, ho risolto
   definitivamente questi disturbi, ma la mia vita non è più stata la
   stessa. Oggi amo condividere con gli allievi che una sincera
   trasformazione in meglio è sempre possibile, grazie allo Yoga.
   Sono Iscritta al registro professionale dell'Associazione Insegnanti
   Yoga Jai Ma, diplomata come insegnante nel 2019 con 700 ore di
   formazione, e aggiornamento formativo annuale.

                           COSA DICONO DI ELISA

   ROBERTA C: ho cominciato a fare yoga con Elisa 3 anni fa. All’inizio cercavo solo
   un modo meno faticoso di fare sport, ma col tempo mi sono resa conto di non
   poterne fare a meno. Elisa è molto professionale, ma allo stesso tempo con la sua
   gentilezza e il suo sorriso ti mette a tuo agio. Con lei sto imparando a superare
   tanti limiti del mio corpo, ma anche della mia testa. Dopo la pratica rimane una
   sensazione di leggerezza fisica e dell’anima che mi aiuta a superare lo stress della
   settimana. Consigliatissima!!!

Elisa Dorelli
info@elisadorelli.it
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COME PUOI CONTATTARMI

        Elisa Dorelli

   Tel: +39 348 4797829

 E-mail: info@elisadorelli.it