Prevenzione degli infortuni nel calcio
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Prevenzione degli infortuni nel calcio
Prevenzione infortuni nel calcio: perché?
• 45 000 infortuni all'anno
= si potrebbe riempire di spettatori un intero stadio
• 190 milioni di franchi
= basterebbero per costruire due nuovi stadi
• 500 000 giorni di assenza (dal lavoro)
= 2000 dipendenti non lavorano per un anno intero
• Sport della palla con il rischio più elevato
= ogni 1000 ore di calcio giocato si infortunano due giocatori
Gli infortuni provocano sofferenze e costi elevati
Una lesione può decidere l'esito di una partita
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Discussione e scambio di esperienze (15 minuti)
• Quali misure adottate per evitare che i vostri giocatori si infortunino e
non possano scendere in campo?
• Come promuovete il fair play? Come promuove il fair play la vostra
società?
• In quanto allenatori accompagnate la fase di riscaldamento della
vostra squadra?
• Durante gli allenamenti la vostra squadra fa esercizi mirati
per prevenire gli infortuni?
(p. es. esercizi per rafforzare il tronco o la stabilità ed esercizi di salto)
• Cosa fate con i giocatori infortunati?
• Altre domande da parte dell'istruttore del corso…
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Suva e ASF: insieme per più fair play e meno infortuni
Test sul calcio
Il test sul calcio permette ai giocatori di calcolare il rischio di infortunio individuale. La
valutazione indica gli ambiti in cui i calciatori hanno margini di miglioramento e come
possono ridurre il rischio di farsi male.
www.suva.ch/test-sul-calcio
da ottobre 2018
L'ASF e la Suva hanno ottimizzato il test sul calcio. Cogliete l'opportunità e
provate a vincere bellissimi premi!
Buoni viaggio del valore di 1000 franchi
Nuovo design e risultato personalizzato
Nuova funzione di stampa e possibilità di confronto con altri giocatori
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Suva e ASF: insieme per più fair play e meno infortuni Trofeo Fair Play Un terzo delle lesioni è causato da interventi fallosi. La Suva ha promosso il Trofeo Fair Play in collaborazione con l'Associazione Svizzera di Football (ASF): le società di calcio più corrette vengono premiate e la squadra vincitrice del Trofeo Fair Play partecipa automaticamente alla Coppa Svizzera. Le attuali classifiche e il regolamento figurano all'indirizzo: www.football.ch/it/fairplay 5 19.03.2019
Suva e ASF: insieme per più fair play e meno infortuni Condizione fisica Nel calcio moderno, in cui prevale l'aspetto fisico, una buona condizione è determinante e riduce il rischio di farsi male. Allenate la forza di base. È importante avere una buona muscolatura del tronco. Gli esercizi di stabilizzazione e quelli su una sola gamba sono particolarmente efficaci. Nella lezione pratica, l'istruttore del corso vi mostra come utilizzare il mini band (vedi gadget) negli esercizi per migliorare la forza. Gli esercizi figurano all'indirizzo: www.football.ch/prevenzione 6 19.03.2019
Vi ringraziamo della collaborazione.
Al sito www.suva.ch/calcio trovate altre informazioni e Avete domande o suggerimenti? Siamo volentieri a vostra
numerosi filmati di breve durata da scaricare disposizione.
gratuitamente. Ad esempio:
Il vostro interlocutore:
Fair play con Christoph Spycher (cliccate qui) Samuel Huber
Grave fallo (cliccate qui) samuel.huber@suva.ch
Responsabile campagna calcio
7 19.03.2019Puoi anche leggere
