PALESTRA PISCINA E CALENDARIO ATTIVITA'
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CALENDARIO
ATTIVITA’
Stagione 2019/20
PISCINA E
PALESTRA
CORSI DI
14 SETTIMANE
Piscina & Palestra Comunale di Pinerolo
MOVIMENTI CORAGGIOSI 2019-2020
Movimenti Coraggiosi: nuova stagione sportiva 2019-2020
Il movimento e la pratica sportiva liberano il corpo, non solo come
strumento per esprimere al meglio il gesto tecnico di una disciplina sportiva, bensì elemento che
ricostruisce il senso di una collettività, che agisce nel rapporto con i beni pubblici, con la strada, la
piazza, le periferie.
Così la parola sport diventa più ricca di significati: lievito di comunità, gioco, divertimento, creatività,
cittadinanza attiva, che riguarda tutti e tutte, senza alcuna differenza di genere o condizione sociale,
senza pregiudizi né discriminazioni.
Perciò Sport è Terzo Settore, Cultura di Cittadinanza attiva che vede UISP al centro della riforma del
Terzo Settore, all’interno del quale rappresentiamo la nostra specificità, mantenendo e rafforzando il
riconoscimento di Associazione di Promozione Sociale che sostiene il valore sociale dello Sport.
Movimenti Coraggiosi, significa che siamo sulla buona strada.
Piscina Comunale Parco Olimpico
contatti Viale Grande Torino, 7 - 10064 Pinerolo (TO)
www.uisp.it/pinerolo - tel 0121 377516 – fax 0121 395039
Per comunicazioni riguardanti il Comitato UISP Pinerolo: pinerolo@uisp.it
Per comunicazioni riguardanti la piscina: piscina.pinerolo@tiscali.it
Dal 9/9 al 16/11 da Lunedì a Venerdì dalle 14:00 alle 19:00
orario segreteria Dal 18/11 dal Lunedi al Venerdi: dalle 7.30 alle 21.00
Sabato: dalle 9.00 alle 19.00
Domenica: dalle 9.00 alle 12.00
Quest’anno il calendario annuale delle iniziative della nostra Piscina comunale assume un significato particolare:
la dimostrazione che determinazione, tenacia ed impegno aiutano a superare le difficoltà e portano i risultati
sperati. Esattamente come nello sport, sia esso praticato per diletto, per motivi di salute o a livello agonistico.
Spesso, però, tenacia ed impegno non bastano: ci vuole coraggio, coraggio per iniziare e per continuare, per
questo lo slogan scelto dalla UISP per la nuova stagione mi piace molto, i “Movimenti coraggiosi” sono quelli
che permettono ad una collettività, anche attraverso la molla dello sport, di rinnovarsi, superare le diversità e le
divergenze, includere e diventare comunità.
Buon anno di sport a tutti!
Il Sindaco L’Assessora allo Sport
Luca Salvai Francesca Costarelli
uita
Consegna grat
in Pinerolo
Piscina & Palestra Comunale di Pinerolo
CALENDARIO ATTIVITÀ
INIZIO ATTIVITÀ: LUNEDÌ 25 NOVEMBRE 2019
ISCRIZIONI: lunedì 9 settembre 2019
L’accesso ai corsi è consentito previa consegna del CERTIFICATO PER ATTIVITÀ SPORTIVA NON
AGONISTICA in fotocopia (legge n.98 del 9 agosto 2013)
PERIODO 1* PERIODO 2* PERIODO 3*
(14 settimane) (14 settimane) (6 settimane)
25 novembre 2019 - 15 marzo 2020 16 marzo 2020 - 21 giugno 2020 22 giugno 2020 - 31 luglio 2020
*CHIUSURA ATTIVITÀ: 8 e 9 dicembre, dal 24 dicembre al 1 gennaio 2020. 6 gennaio 2020, 21-22 aprile, 25
aprile, 1° maggio, 2 giugno 2020
La Direzione si riserva la facoltà di sospendere i corsi in caso di mancanza di adesioni.
Per informazioni sui costi dei corsi riservati ai soci è necessario presentarsi presso la sede del
comitato o chiamare allo 0121377516.
Sono a disposizione dei frequentanti dell’impianto cabine a rotazione, armadietti, spogliatoi, docce,
asciugacapelli, assistenza in vasca.
tesseramento
Possono partecipare tutti i Soci in possesso di tessera UISP 2019-2020
Tessera Associativa Annuale: Adulti € 15,00 – Ragazzi € 10,00
Sono previste agevolazioni per nuclei familiari con più iscritti.
Eventuali lezioni di recupero (max 1 per attività monosettimanale - max 2 per bisettimanale) e/o
cambi di orario potranno essere effettuati compatibilmente con le disponibilità, ad esclusiva
discrezione della Direzione Impianto.
servizi
Nell’impianto è in funzione un moderno BAR ristoro.
Nei mesi di Giugno e Luglio 2020 è funzionante il SOLARIUM all’aperto.
2019/2020
Dalla stagione sportiva 2018-2019 è in funzione il nuovo sistema di controllo accessi alle attività tramite
tessera magnetica che consente l’ingresso a spogliatoi e vasche transitando attraverso il tornello.
Per poter accedere ogni Socio deve aver preventivamente saldato la quota ed il contributo associativi, ed
aver consegnato copia del certificato medico in corso di validità.scuola nuoto
Tutte le sessioni sono da 50 minuti PERIODO ANNUALE
GIORNI ORARIO BISETT MONOS BISETT MONOS
RAGAZZI (dai 6 ai 14 anni) *
lun - gio / mar - ven 16,00 132,00€ 95,00€ 238,00€ 173,00€
lun - gio / mar - ven 16,50
lunedì - giovedì 17,40
lunedì - giovedì S 17,40
190,00€ 122,00€ 312,00€ 222,00€
lunedì - giovedì 18,30
martedì - venerdì 17,40
martedì - venerdì A 18,30
mercoledì 16,00
sabato P 16,00 95,00€ 173,00€
sabato 16,50
mercoledì 17,40 103,00€ 185,00€
ADULTI
lun - gio / mar - ven 19,20 190,00€ 122,00€ 312,00€ 222,00€
lunedì 21,00 90,00€ 160,00€
SPECIALE ADULTI *
lun - mer / mar - giov 10,50
135,00€ 95,00€ 248,00€ 173,00€
lun - mer / mar - giov 15,10
S - tecniche di SALVAMENTO (propedeutico L E Z IO N I A
Corsi di nu R IC H IE S
TA
per brevetto assistenza bagnanti) oto individ
per adulti uali o a pic
A - nuoto di livello AVANZATO e bambini coli grupp
desidera m neofiti e p i
P - corso per principianti igliorare la er chi
tecnica ac
quisita.
*CON L’ACQUISTO DI UN ABBONAMENTO ANNUALE È INCLUSO IL NUOTO LIBERO
DAL LUN AL VEN DALLE 20 ALLE 22 E IL SABATO DALLE 17,3O ALLE 19scuola nuoto
Tutte le sessioni sono da 50 minuti PERIODO ANNUALE
GIORNI ORARIO BISETT MONOS BISETT MONOS
NUOTO SINCRONIZZATO (dai 6 ai 14 anni)
martedì - venerdì 18,30 190,00€ 122,00€ 312,00€ 222,00€
AVVIAMENTO alla PALLANUOTO
martedì - venerdì 18,30 190,00€ 122,00€ 312,00€ 222,00€
Corsi di APNEA
venerdì 20,10 220,00€
ATTIVITÀ FUNZIONALE E POSTURALE H2O a 32°
35,00€/ora
Tutte le sessioni sono da 50 minuti PERIODO ANNUALE
GIORNI ORARIO BISETT MONOS BISETT MONOS
DOLCE ACQUA *
Attraverso movimenti lenti, graduali, a basso impatto, migliora la respirazione, rendendola più
ampia e profonda, portando così ad una maggioire fluidità nel rapporto tra mente e corpo.
giovedì 14,20
130,00€ 70,00€ 237,00€ 123,00€
sabato 9,00
*convenzione Unitre Dolce Acqua monosettimanale 76,00€ - bisettimanale 136€nuoto libero
GIORNI ORARIO IL SERVIZIO COMPRENDE
NUOTO LIBERO
lun - mar - mer - gio - ven B 7,30-9,10
lun - mar - mer - gio - ven 11,40-15,00 • cabine a rotazione
lunedì e giovedì B 16,00-16,50 • armadietti
lunedì B 20,10-21,50 • spogliatoio
martedì 19,20-21,50 • assistenza in vasca
mercoledì 18,30-20,10 • solarium all’aperto durante il
periodo estivo
mercoledì B 20,10-21,50
giovedì B 20,10-21,50
venerdì 19,20-21,50
sabato 10,00-19,00 B: Buongiorno/ Buonasera/
Buonpomeriggio
domenica 9,00-12,20
Non necessita di certificato medico o tessera associativa.
Adulti............................................................................................................................. 5,80€
Ragazziacquagym, acquafitness
e ACQUABIKE* *Martedì e Giovedì alle 13.20
Tutte le sessioni sono da 50 minuti
GIORNI ORARIO
ACQUAGYM E ACQUAFITNESS
È una ginnastica da fare in acqua a tempo di musica che si ispira a varie discipline:
jogging, judo, pugilato, danza, nuoto, yoga e aerobica.
lun - mar - mer - gio - ven 12,30 10 INGRESSI
€ 80,00
lun - mar - mer - gio - ven 13,20 (validità 3 mesi)
lun - mar - mer - gio - ven* 15,10
MENSILE
lunedì - giovedì 19,20 € 60,00
(ingressi illimitati)
lunedì 20,10
BIMESTRE
martedì - venerdì 19,20 € 100,00
mar - mer - gio - ven 20,10 (ingressi illimitati)
venerdì 10,50 ANNUALE
€ 395,00
domenica 9,30 (con foto)
Massimo 15 persone - Disponibilità massima 30 persone
GIORNI ORARIO IL SERVIZIO COMPRENDE
ACQUABIKE (50 minuti - minimo 3 iscritti)
È un’attività aerobica da fare in acqua con apposite biciclette: è un ottimo allenamento
degli apparati cardio-circolatorio e respiratorio
lunedì 18,30
**martedì - giovedì 13,20 10 LEZIONI
€ 100,00
mercoledì - venerdì 14,20 monofrequenza
mercoledì 19,20 - 20,10 10 LEZIONI
€ 90,00
venerdì 17,40 bifrequenza
domenica 10,20
Disponibilità massima 9 persone
** 10 lezioni €115,00 monofrequenza - 10 lezioni €105,00 bifrequenza
*CON L’ACQUISTO DI UN ABBONAMENTO ANNUALE È INCLUSO IL NUOTO
LIBERO DAL LUN AL VEN DALLE 20 ALLE 22 E IL SABATO DALLE 17,3O ALLE 19piacere acqua
Tutte le sessioni sono da 50 minuti
GIORNI ORARIO
ACQUATICITÀ IN GRAVIDANZA
Per vivere la gravidanza con più fiducia e attenzione al proprio corpo imparando a
conoscere limiti e capacità.
10 INGRESSI
mercoledì e venerdì 14,20 € 89,00
MAMMA E BEBÈ (da 0 a 3 anni)
Giochi di acquaticità con un forte rapporto emotivo tra genitore e figlio.
giovedì e venerdì 16,00
lun - mar - mer - gio - ven 16,50
mercoledì e venerdì 10,50
10 INGRESSI
martedì e sabato 17,40 € 89,00
sabato 9,30
10,20
domenica
11,10
Tutte le sessioni sono da 50 minuti PERIODO ANNUALE
GIORNI ORARIO BISETT MONOS BISETT MONOS
PRIMI PASSI (da 3 a 6 anni) *
Corsi di Nuoto dei Giovani Principianti; si svolgono quasi esclusivamente in vasca piccola
attreverso giochi ed esercizi sempre nuovi per avvicinare i neofiti all’elemento acqua.
sabato 16,00 79,00€ 157,00€
dal lunedì al sabato 16,50
147,00€ 102,00€ 272,00€ 185,00€
dal lunedì al venerdì 17,40
*CON L’ACQUISTO DI UN ABBONAMENTO ANNUALE È INCLUSO IL NUOTO LIBERO
DAL LUN AL VEN DALLE 20 ALLE 22 E IL SABATO DALLE 17,3O ALLE 19attività in palestra
GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE (min 7 iscritti)
Tutte le sessioni sono da 45 minuti PERIODO ANNUALE
GIORNI ORARIO BISETT MONOS BISETT MONOS
Metodo PILATES
Migliora la forza e il tono muscolare, postura e allevia tensioni e il dolore alla schiena
12,00
lunedì
16,50
martedì 10,00
16,50 154,00€ 110,00€ 275,00€ 200,00€
mercoledì
19,30
10,00
giovedì
12,30
Metodo POWER YOGA (min 7 iscritti)
Migliora la forza, la flessibilità, aumenta il metabolismo e l’equilibrio mentale e vitale
lunedì 19,30
13,20
martedì 154,00€ 110,00€ 275,00€ 200,00€
17,40
giovedì 13,20
AFA (60 minuti)
L’attività fisica adattata nasce dall’esigenza di permettere ad ogni persona di muoversi correttamente
con lo scopo di prevenire le malattie croniche con esercizi adattati a tutti. L’Afa permette a chiunque
di beneficiare degli effetti di una ginnastica preventiva e di mantenimento dello stato psicofisico,
soprattutto nella terza età. Con la scala womac prima e dopo le 10 lezioni
Corso AFA PALESTRA: 9,30 10 lezioni
€ 40,00
martedì e venerdì 10,30 (+ la tessera associativa)
Corso AFA PISCINA: 10 lezioni
11,40 € 45,00
martedì e venerdì (+ la tessera associativa)ATTIVITA’ AGONISTICA
NUOTO AGONISTICO A CURA DI UISP
Il nuoto agonistico è la
continuazione del corso classico
della Scuola Nuoto, e permette
agli atleti giovani e meno giovani,
di partecipare all’attività agonistica, offrendo loro la possibilità di migliorarsi e di
cercare nuovi stimoli. Il confronto con gli altri attraverso gli allenamenti e le gare
permette ai singoli soggetti di acquisire lo spirito di gruppo e di appartenenza.
Tutti gli allenamenti sono studiati secondo le tecniche più moderne e gli atleti vengono seguiti
costantemente da allenatori abilitati UISP e qualificati dalla Federazione Italiana Nuoto.
CATEGORIE CATEGORIE NUOTO CATEGORIE
NUOTO AGONISTICO SINCRONIZZATO PALLANUOTO
•Esordienti C Tutte le categorie In base alle adesioni si
•Esordienti B stabiliranno le categorie ed
•Esordienti A i campionati a cui le squadre
•Ragazzi-Juniores-Assoluti verranno iscritte.
•Master
PISCINA COMUNALE DI PINEROLO – Via Grande Torino 7
www.pinerolonuoto.it - info@pinerolonuoto.it
Facebook: https://www.facebook.com/PineroloNuoto/ - Telegram: t.em/pinerolonuoto
SAN LAZZARO MEDICA Convenzione con UISP
Via E. Bignone 38 - Pinerolo Visita non agonistica 25,00 €
Telefono 0121/030435 Visita agonistica 38,00 €
“DA SOLI 39 € Mese”
CONSULENZA GRATUITA
PINEROLO , Stradale Orbassano 8convenzioni
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Meccanica leggera con ricambi di qualità
Siamo presenti a:
Orbassano Cumiana S.Secondo di Pinerolo
Via S. Luigi, 34 Via Monviso, 20 Via Valpellice, 37
Tel. 011.900.40.64 Tel. 011.907.04.21 Tel. 0121.50.28.08
Cumiana Gomme sconti Tesserati UISP:
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