L'autunno è alle porte, si riparte in bellezza. E in salute - Conad
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I nutrienti dell’organismo
Seguire una dieta equilibrata è fondamentale Le soluzioni di integrazione si possono trovare
per mantenersi in salute e per avere la giusta in diversi formati: capsule, compresse, bustine
energia per affrontare la giornata. Il nostro corpo e flaconcini e si caratterizzano per l’elevata
possiede meccanismi fisiologici che lo aiutano concentrazione di principi attivi di origine erboristica
normalmente a sostenere i momenti di difficoltà o sintetica, e rappresentano una risposta efficace
durante il corso del tempo: forti situazioni di stress, al bisogno di integrazione. Magnesio e Potassio,
cambi di stagione, convalescenza o condizioni di Omega 3, Vitamina C, Vitamina B...tutti gli integratori
salute particolari. In questi casi l’organismo può alimentari nascono per soddisfare diverse esigenze
ritrovarsi a dover svolgere un lavoro più intenso fisiologiche in vari momenti della vita, dall’infanzia
del normale e questo richiede un forte dispendio all’adolescenza, fino alla vita adulta e la senescenza.
energetico. Il risultato è che somatizziamo questo È consigliabile nei momenti dell’anno in cui insorgono
tipo di sovraffaticamento: ci sentiamo affaticati, questi tipi di disagio dovuti a carenze momentanee
riposiamo male, abbiamo difficoltà digestive e ci affiancare ad un’alimentazione equilibrata alcuni
ammaliamo più spesso. L’integrazione alimentare integratori specifici per funzione. Qualora sia
può essere la risposta a molte di queste necessario chiediamo parere al farmacista per
esigenze per periodi limitati nel tempo, quando poterci orientare al meglio all’acquisto dopo aver
né l’alimentazione né la risposta fisiologica analizzato il quadro completo del nostro stato di
dell’organismo riescono a far fronte allo sforzo. salute, aiutandoci a capire la soluzione che può
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dei meccanismi di difesa di tipo aspecifico: e compromesso e possiamo decidere di sostenerlo
questo significa che se vi è necessità di una utilizzando principi attivi con spiccata azione
risposta difensiva questi riescono a essere immunostimolante (come echinacea, acerola
attivati in maniera pressoché immediata. e uncaria), ma anche con attivi antiossidanti.
Si ottiene così una risposta immunitaria rapida Gli antiossidanti sono sostanze in grado di
nei confronti di un possibile agente patogeno. contrastare lo stress ossidativo che si viene
Vi sono casi in cui questa via può risultare a creare in tutte le situazioni in cui il nostro
compromessa e possiamo valutare se ricorrere organismo viene sottoposto a intense situazioni
eventualmente a una cura immunostimolante. di stress in cui il rischio di ammalarsi è più alto.
Questo può succedere ad esempio: se soffriamo La papaya fermentata è una delle sostanze
di infezioni respiratorie ricorrenti, sia nei bambini più note per le sue capacità di contrastare
sia negli adulti, durante tutto il periodo invernale, la formazione dei pericolosi radicali liberi.
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catagen e telogen. Ogni ciclo vitale può avere minerali che troviamo in moltissimi alimenti
una durata che va da un minimo di 2 fino a come la frutta e la verdura, il salmone, le noci,
un massimo di 6 anni, in maniera indicativa. i cereali integrali.
Ne consegue che la caduta dei capelli è un Nel caso in cui la nostra alimentazione non sia
processo fisiologico che accade normalmente. sufficiente a reintegrare queste sostanze, ci
Vi sono momenti della vita in cui può però vengono incontro gli integratori, che assumeremo
avvenire in maniera più intensa del solito. per contrastare la caduta dei capelli.
Situazioni caratteristiche possono essere: Il trattamento anticaduta viene spesso proposto
cambi di stagioni, periodi di forte stress, in abbinamento ad una lozione da frizionare
variazioni ormonali (come gravidanza, esternamente sul cuoio capelluto: si tratta di
allattamento), modificazioni del proprio regime un passaggio da non sottovalutare in quanto
dietetico. L’importanza dell’alimentazione si questo va a stimolare il microcircolo a livello
manifesta anche nella salute dei nostri capelli: locale e con esso anche il bulbo pilifero, oltre
vitamine e minerali sono componenti fondamentali a favorire la permeazione degli attivi anticaduta
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movimenti dei muscoli perioculari. Inizialmente
infatti la comparsa di piccole rughe in questa
L’invecchiamento cutaneo è un processo fisiologico zona viene definita come “rughe di espressione”,
che, in base a genetica e fattori esterni, inizia che potranno permanere in maniera più marcata
a manifestarsi più o meno dai 25 anni in poi. dai 30 anni in poi. Se fino a questo momento
Possono influire sia componenti ereditarie, ma era necessario utilizzare solo un buon prodotto
anche sollecitazioni esterne, come l’esposizione idratante, si potrà adesso optare per un
ai raggi solari senza adeguate protezioni o la prodotto contenente attivi mirati per contrastare
presenza di patologie. Nell’ambito dei trattamenti l’insorgenza dei primi segni, o abbinato ad altre
anti-age alla zona del contorno occhi vengono sostanze a seconda delle esigenze. In questo
dedicate cure specifiche in quanto la pelle in questa modo si trattano quindi sia rughe, che borse,
zona non è uguale al resto del viso. Un prodotto con attivi che vanno ad agire sul microcircolo
per la zona perioculare dovrà avere una texture per sgonfiare e drenare, e anche occhiaie, con
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