VIVI LA TUA ESTATE IN SICUREZZA! PROTEGGITI DAL SOLE
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Dipartimento di Prevenzione - Servizio Prevenzione Sicurezza Ambienti di Lavoro
V I V I L A T U A E S TAT E I N S I C U R E Z Z A !
PROTEGGITI DAL SOLE
PREVENIRE I DANNI DA ESPOSIZIONE AL SOLE
Opuscolo informativo per la popolazione
CONOSCI I RISCHI DELLA La radiazione Ultravioletta (UV)
RADIAZIONE SOLARE?
La radiazione solare ultravioletta (UV) è un
CANCEROGENO CERTO
La luce solare è e può provocare tumori della pelle… quindi è
costituita da importante PROTEGGERSI DAL SOLE
UVC UVB UVA VISIBILE INFRAROSSO
differenti tipi di per evitare gravi malattie
radiazioni: visibile, OZONO
infrarossi e
Radiazioni
Ultraviolette (UV) Queste radiazioni
in quantità moderata
sono benefiche, ad esempio per la
Segui le indicazioni riportate di seguito e vivi la tua estate sintesi della vitamina D,
al sole in sicurezza ma se ci si espone troppo ad esse,
possono causare ustioni, tumori della
1. La radiazione Ultravioletta (UV)
pelle e danni agli occhi
2. Il sole e i fototipi
3. Prevenzione: iniziamo dall’età infantile
4. Poche semplici regole
5. Cosa è importante sapere
6. Il melanoma e i tumori della pelle
RICORDA
Per la sintesi
della vitamina D
è sufficiente
esporsi al sole
per 20 minuti al
giorno
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I l sol e e i fototi pi P r evenz i one:
Ognuno di noi reagisce in modo
i n i z i am o dal l ’età i n fanti l e!
diverso alle radiazioni solari.
Il tipo di reazione insieme alle
caratteristiche somatiche
(colore della pelle, degli occhi Forse non sai che
e dei capelli) definisce il vi è una correlazione tra le
NOSTRO FOTOTIPO scottature solari
nell’infanzia e la
comparsa di tumori cutanei ,
Tabella dei fototipi
tra cui il melanoma, nell’età
adulta
Giocare all’aria aperta è bellissimo
e salutare, basta creare una
barriera efficace tra la nostra pelle
Più basso è il fototipo, maggiore è
e i raggi solari!
la possibilità di scottarsi al sole
E’ sufficiente seguire poche
e maggiore è il rischio di
semplici regole
sviluppare tumori cutanei
valide per tutti
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Poche semplici regole per la Cosa è importante sapere
fotoprotezione
EVITA GLI INDUMENTI CHE
l’esposizione PROTEGGONO DI PIU’
solare diretta dei sono di tessuto a trama fitta e di
neonati fino a colore scuro; il cappello deve
1 anno essere a tesa larga e gli occhiali da
sole dotati di filtro UV
LE CREME PROTETTIVE
devono avere un fattore di
protezione alto (SPF da 30 a
50+) ed essere a largo spettro
(filtri per UV-A e UV-B); devono
essere applicate in quantità
adeguata e più volte durante
PROTEGGITI l’esposizione
con maglietta,
cappello con falda
larga e occhiali
dotati di filtro UV
RICORDA DI PROTEGGERE
SOPRATTUTTO
il naso, le labbra, le orecchie, il collo, le
spalle e il dorso dei piedi…
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DEVI SAPERE CHE Anche le RADIAZIONI
la sabbia bianca riflette fino al 15% ULTRAVIOLETTE
degli UV e l’acqua arriva ARTIFICIALI possono favorire la
a rifletterne il 25%. comparsa di tumori maligni della
cute: 20 minuti di lampada
Ciò aumenta considerevolmente il abbronzante equivalgono a una
rischio di ustioni solari giornata di sole in pieno agosto
NON «FARE LE LAMPADE»
PER PREPARARTI
ALL’ESTATE !
ANCHE QUANDO
IL CIELO E’ NUVOLOSO
vi è esposizione alla radiazione Dal 2011 in Italia l’uso delle
solare UV: le nubi estese riducono, lampade abbronzanti è proibito
ma non bloccano il passaggio dei ad alcune categorie di persone
raggi solari «vulnerabili»:
• minori di 18 anni
• donne in gravidanza
• pelle molto chiara
• chi ha già avuto
tumori della pelle
ANCHE GLI OCCHI POSSONO
Con l’esposizione al sole alcuni farmaci possono
ESSERE DANNEGGIATI DAI
causare reazioni cutanee tossico/allergiche
RAGGI SOLARI
CHIEDI AL TUO MEDICO!
Una lunga esposizione alla luce
solare può irritare gli occhi
Anche molti profumi ed essenze naturali
procurando secchezza, bruciore,
e alcuni pigmenti per i tatuaggi
cataratta e danni irreversibili alla
possono causare le stesse reazioni
retina
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Il melanoma e i tumori della pelle 1. Regola dell’ABCDE
RICONOSCERE I
L’esposizione eccessiva alle radiazioni ultraviolette e
CAMBIAMENTI DEI NEI
le ustioni solari ripetute sono la causa principale dei
tumori cutanei. Il più temibile tra questi tumori è il
MELANOMA,
MA LA SUA DIAGNOSI PRECOCE
CONSENTE LA GUARIGIONE
La maggior parte di noi ha sulla propria pelle
uno o più nei (nevi), a volte presenti dalla
nascita, ma più spesso acquisiti nel corso dei
primi 30 anni di vita.
Il melanoma può insorgere con l’aspetto di un
neo o derivare dalla trasformazione maligna di
un neo preesistente
È importante controllare i propri nei!
PRESTA ATTENZIONE
al loro cambiamento e alla loro nuova
insorgenza 2. Regola del brutto anatroccolo
Comparsa di un neo diverso dagli altri per
2 REGOLE colore e forma, come se fosse un
ci aiutano a identificare i nei o le «brutto anatroccolo»
macchie sospette
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Inoltre…
Link utili:
www.fondazioneaiom.it/sole-con-amore-proteggersi-durante-i-
NON ESITARE mesi-piu-caldi-dellanno/
a consultare il tuo medico e il
www.lamiapelle.salute.gov.it
dermatologo anche quando noti
chiazzette arrossate e squamose o
piccole ferite che non guariscono
su volto, testa, orecchie, collo,
braccia e mani…potrebbe essere
un tumore cutaneo chiamato
epitelioma
Opuscolo scaricabile dal sito: www.asl.vt.it
Realizzazione grafica: Lucia Conti
A cura di:
UOC PRESAL - Ambulatorio di Dermatologia allergologica e professionale
UOSD Dermatologia
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