ATHLETE GUIDE SPARTAN TARANTO 19 OTTOBRE 2019 #SPARTANTARANTO #SPARTANITALY - CLOUDFRONT.NET
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ATHLETE GUIDE
Spartan TARANTO
19 ottobre 2019
#SpartanTaranto #SpartanItaly
SPARTAN ATHLETE GUIDE
LOCATION E PROGRAMMA DELLA
GIORNATA
Location:
Parco Cimino, Via per San Giorgio Jonico (TA), 74121 Visualizza la posizione
PLANNING DELLA GIORNATA di SABATO:
7.30: Apertura Registration Area & Festival Area
8.30 > Beast Elite
8.45 9.00 9.15 > Beast Age Group
9.30 – 11.30 > Beast Open
13.30 – 15.00 > SPRINT OPEN
18.30 > Chiusura Festival Area
SPARTAN ATHLETE GUIDE
ACCESSO
TRASPORTI E PARCHEGGI
COME RAGGIUNGERE L’AREA FESTIVAL
IN BUS: trovi QUI tutte le tratte per raggiungere Via Cesare Battisti/Giuseppe Speziale
IN AUTO: Prendere l’uscita autostradale A14-Autostrada Adriatica/E843 verso Taranto/Brindisi/Lecce, percorrere la SS7 fino a Taranto e seguire
le indicazioni per il CC Auchan Taranto.
PARCHEGGI: i parcheggi saranno predisposti presso il centro commerciale Auchan Taranto
3 PRE-RACE | SPARTAN ATHLETE GUIDE
PRE-GARA
PER POTER ACCEDERE ALL’EVENTO RICORDATI DI PORTARE CON TE:
‣ Un documento d’identità in corso di validità (carta d’identità o patente)
‣ Il barcode ricevuto insieme all’email di conferma (lo trovi infondo all’email, nella
sezione RECEIPT DETAILS)
Puoi mostrare il BARCODE dal tuo smartphone oppure puoi stamparlo. Puoi anche trovare il tuo
Barcode nel tuo account Chronotrack.
ATTENZIONE: Dovrai ritirare personalmente il tuo pack gara, non potrai delegare
nessuno al ritiro.
4 PRE-RACE | SPARTAN ATHLETE GUIDE
1. RICEVUTA CON BARCODE E DOCUMENTO D’IDENTITA’
Assicurati di portare con te alla Registration Area la ricevuta con
codice a barre(potrai mostrarla dal tuo cellulare o stampata) e un
documento d’identità in corso di validità (carta d’identità o patente).
Senza questi documenti NON POTRAI effettuare il check-in.
2. ALIMENTAZIONE E IDRATATZIONE
Mangia . Idratati. Mangia. Idratati. E’ importante nei giorni
prima della gara seguire un regime alimentare corretto e bere
molto per preparare il tuo corpo al meglio per lo sforzo.
3. PORTA CON TE DENARO IN CONTANTI
Non tutti gli stand e servizi prevedono la possibilità di pagamento con
carte o Bancomat
4. NON PORTARE OGGETTI DI VALORE
Il giorno della gara sarà predisposto il servizio di deposito bagagli custodito dai
nostri volontari. In ogni caso sconsigliamo di portare oggetti di valore o grosse
somme di denaro con sè.
5 PRE-RACE | SPARTAN ATHLETE GUIDE
5. IDRATAZIONE
Nonostante sul percorso ci siano diverse Aid Stations, dove
potersi reidratare consigliamo di prendere in considerazione la
possibilità di portare con sè una riserva tramite Camel Bag (a
discrezione di ogni atleta).
6. INTEGRATORI
Per prevenire crampi e spossatezza consigliamo di assumente
Sali minerali o elettroliti prima della partenza (a discrezione di
ogni atleta).
7. PORTA UN CAMBIO COMPLETO
Prevedi un cambio completo per il dopo gara. Vestiti e intimo
puliti, scarpe, ciabatte, accappatoio. RICORDA DI PORTARE
CON TE UN SACCHETTO DI PLASTICA PER POTER
INSERIRE TUTTI I VESTITI SPORCHI DI FANGO.
6 RACE DAY | SPARTAN ATHLETE GUIDE
RACE DAY
1.ARRIVA CON 90 MIN. DI ANTICIPO
2.SEGUI I CARTELLI E LA SEGNALETICA
3.DIRIGITI ALLA REGISTRATION AREA
4.INDOSSA LA TUA FASCIA NUMERATA e IL CHIP DI
CRONOMETRAGGIO SULL’APPOSITO BRACCIALE
5.FAI UN GIRO NELL’AREA FESTIVAL
6.DEPOSITA LA TUA BORSA ALLA TENDA BAG-CHECK
7.PREPARATI
8.DIRIGITI ALLA START LINE 15 MINUTI PRIMA DELLA TUA PARTENZA7 RACE DAY | SPARTAN ATHLETE GUIDE
1. ARRIVA CON 90 MIN. DI ANTICIPO
Considera di arrivare all’area festival con ALMENO 90 minuti
di anticipo rispetto alla tua batteria di partenza.
90 MINUTI è il tempo corretto per poter seguire tutte le operazioni
PRE GARA
1h30
2. SEGUI LA SEGNALETICA
Segui le frecce che ti porteranno al parcheggio. Guida con
cautela nelle vicinanze dell’area parcheggi, ci saranno molti
pedoni.
3.
DIRIGITI ALLA REGISTRATION AREA
La cosa più importante da fare è dirigersi alla
registration Area per poter eseguire il check-in e ritirare
il materiale necessario per la gara.
4. INDOSSA LA TUA FASCIA e IL CHIP DI CRONOMETRAGGIO
Preparati! Indossa la fascia numerata Spartan sulla fronte! E’ importante.
La fascia dovrà sempre essere sulla tua fronte per tutta la gara.
Inserisci il chip di cronometraggio al bracciale giallo e legalo
accuratamente al polso!8 RACE DAY | SPARTAN ATHLETE GUIDE
5. FAI UN GIRO NELL’AREA FESTIVAL
Nell’area festival saranno adibiti numerosi stand per la vendita di
merchandising e pasti.
6. DEPOSITA LA TUA BORSA
Porta la tua borsa alla tenda Bag-chek. NB: non saranno accettati borsoni troppo
ingombranti e/o troppo pesanti. Dimensioni massime consentite:
45*35*20
7. PREPARATI
Indossa l’abbigliamento adeguato per la tua gara. Controlla le condizioni climatiche nei
giorni precedenti all’evento e indossa un abbigliamento consono. Ricordati che ci
saranno dei passaggi in acqua. Indossa abbiagliamento tecnico che non si appesantirà
a contatto con l’acqua.
In caso di necessità non scordarti la crema solare.
8. STARTI LINE 15 MIN. PRIMA DELLA TUA BATTERIA
Assicurati di recarti alle linea di partenza 15 minuti prima della tua
batteria.10 ETIQUETTE | SPARTAN ATHLETE GUIDE
REGOLE
1.TIENI SEMPRE LA DESTRA
2.SUPERA GLI AVVERSARI A SINISTRA
3.NON INQUINARE L’AMBIENTE
4.IDRATATI
5.NON SPRECARE LE TUE RISERVE D’ACQUA
6.PENALITA’ 30 BURPEES
7.AIUTA I COMPAGNI (SOLO BATTERIE OPEN)
8.RISPETTA I VOLONTARI11 ETIQUETTE | SPARTAN ATHLETE GUIDE
1. TIENI SEMPRE LA DESTRA
Stai a destra per permettere agli atleti più veloci di superarti a sinistra.
2. SUPERA A SINISTRA
Se hai intenzione di superare un atleta assicurati di avvisarlo prima del
sorpasso. Ti basterà dire “alla tua sinistra”
3. NON INQUINARE
Non gettare rifiuti a terra. Se non ci sono cestini nelle vicinanze puoi
conservare le cartacce nei vestiti. Getta i rifiuti alle AID STATION
4.
BEVI UN BICCHIERE DI ACQUA
Ad ogni AID STATION potrai idratarti. L’acqua che ti forniranno i nostri
volontari andrà bevuta. Non rovesciarti l’acqua sul corpo.
Se non hai sete non ti fermare e continua la tua corsa!12 ETIQUETTE | SPARTAN ATHLETE GUIDE
5. NON SPRECARE LE TUE RISERVE DI ACQUA
Se indossi un Camel Bag per l’idratazione lungo il percorso, ricordati che non
potrai riempirlo alla AID STATION.
6. 30 BURPEES DI PENALITA’
Se non riesci a superare un ostacolo
o sei impossibilitato al superamento, dovrai effettuare 30 burpees di
penalità
7. AIUTA GLI SPARTANS IN DIFFICOLTA’ (solo categoria Open)
Gli spartanti sono sempre pronti a tendere una mano per aiutare il
prossimo! Se un atleta ha bisogno di aiuto, aiutalo! Se tu hai bisogno di
aiuto, chiedi aiuto!
Nelle categorie Elite ed Age Group non è possibile aiutare o farsi
aiutare.
RISPETTA TUTTI I VOLONTARI
8.
Rispetta i volontari e il lavoro che stanno facendo. Tutti i volontari sono a vostra
disposizione per migliorare la sicurezza e la qualità dell’evento.
Non far si che l’adrenalina prenda il sopravvento. OGNI PERSONA MERITA
RISPETTO E DEVE DIMOSTRARE RISPETTO NEI CONFRONTI DEGLI ALTRI13 POST RACE | SPARTAN ATHLETE GUIDE
POST RACE
1.RICEVI MEDAGLIA E FINISHER T-SHIRT
2.RITIRA LA TUA BORSA E DIRIGITI ALL’IMPIANTO DI LAVAGGIO
3.CONTROLLA IL TUO RISULTATO
4.MEDAL ENGRAVING, MULTIPLE TRIFECTA14 POST RACE | SPARTAN ATHLETE GUIDE
1. RITIRA LA TUA FINISHER T-SHIRT
Dopo aver superato la finish line e aver messo al collo la tua medaglia,
passa dagli stand AFTER FINISH per avere una banana e l’acqua.
RICORDA DI RICONSEGNARE IL CHIP DI CHRONOMETRAGGIO CHE
HAI AL POLSO, PER OTTENRE LA TUA T-SHIRT!!!
DOCCIA FREDDA
2. Dopo la corsa avrai la possibilità di accesso ad un sistema di getto d'acqua
fredda, per poterti togliere il fango e la sporcizia di dosso. ATTENZIONE:
non sono da considerarsi, a disposizione degli atleti per docce complete!
(No: shampoo, bagnoschiuma) E' consigliato indossare un costume sotto i
vestiti sportivi, per potersi sciacquare più facilmente.
3.
RISULTATI E FOTO
La classifica completa e le foto ti verranno inviate tramite email nei
giorni successivi all’evento. Tieni d’occhio la tua casella di posta.14 POST RACE | SPARTAN ATHLETE GUIDE
4. COSA FARE DOPO LA GARA:
Se hai acquistato il servizo di Medal Engraving o deci ritirare una
Multiple Trifecta ecco cosa fare:
MEDAL ENGRAVING: cerca nell’area festival lo stand dedicato
all’incisione della tua medaglia. Se hai acquistato il servizio
online ti basterà comunicare il tuo nome e cognome agli
addetti, che provvederanno con l’incisione.
MULTIPLE TRIFECTA: Se hai conquistato più di una Trifecta
(x2,x3,x4 ecc..) nell’anno corrente potrai ritirare la
medaglia presso lo stand dedicato. Porta con te un
documento d’identità per il ritiro. Dopo alcune verifiche
dei nostri addetti riceverai la tua medaglia!!!SPARTAN ATHLETE GUIDE
SOCIAL
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Guarda i risultati: Beast, Sprint
Iscriviti QUI per sapere quando saranno online le foto dell’evento!
Pubblica le tue foto e video utilizzando:
#SpartanTaranto #SpartanItalySPARTAN ATHLETE GUIDE
INFORMAZIONI GENERALI E CONTATTI
Hai ancora qualche dubbio?
Consulta QUI le nostre FAQ’S
INFORMAZIONI IMPORTANTI:
- TRASFERIMENTI E MODIFICHE : ATTENZIONE POTRAI TRASFERIRE O MODIFICARE LA
TUA GARA ENTRO E NON OLTRE GIOVEDì 17 OTTOBRE ALLE ORE 18.00
- Controlla l’Orario della tua batteria di partenza Disponibile a partire da 10 giorni prima
della gara.
Per qualsiasi informazione aggiuntiva contattaci all’indirizzo: italia@spartanraceeurope.com.
NB: Il nostro servizio clienti sarà attivo sino a 48 ore prima della gara! Se hai dubbi o richieste
contattaci il prima possibile.Puoi anche leggere
