ENTUSIASMO 7 cicloamatori con diabete - 1000 km 6 giorni - 7 incontri con la cittadinanza lungo il percorso per condividere emozioni, esperienze ...
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7 cicloamatori con diabete - 1000 km
6 giorni - 7 incontri con la cittadinanza
lungo il percorso per condividere
emozioni, esperienze,
ENTUSIASMO
In collaborazione con
Tour Ciclisti Diabetici 2018
SPORT & DIABETE
“Il Diabete Si Vince Assieme”
COMUNICATO
Dall’amicizia tra un ciclista diabetico ed un dottore in scienze motorie, nonché allenatore della
squadra italiana di ciclismo su pista, nasce il desiderio di provare a strutturare un percorso di
maggiore autonomia e consapevolezza nella gestione del diabete insulino trattato attraverso la
preparazione atletica e l'alimentazione.
Come obiettivo di allenamento è stato scelto il Tour del Triveneto – 750 km in 6 giorni a settembre
2018 che per semplicità abbiamo chiamato TOUR CICLISTI DIABETICI 2018.
Al progetto hanno aderito 7 persone con diabete insulino-trattati, due di tipo 2 e cinque di tipo 1.
L'età dei partecipanti va dai 30 ai 70 anni, sia di sesso maschile che femminile.
Al gruppo è stato proposto un programma di allenamento graduale ed un regime alimentare da
seguire con inizio 6 mesi prima del Tour – in data 1° marzo 2018.
Riguardo la preparazione atletica, l’obiettivo è stato di allenare la capacità di protrarre nel tempo
un’attività di endurance, in persone diabetiche, attraverso un allenamento incentrato sulla
capacità e la potenza aerobica finalizzato ad ottimizzare il funzionamento dei sistemi ossidativi
quale fonte energetica prevalente/esclusiva (utilizzo prevalente di acidi grassi)
Riguardo l’alimentazione, è stato proposto di ridurre la quantità di carboidrati, scegliere fonti di
carboidrati diverse da quella che la nostra cultura generalmente prende in considerazione ( frutta
e verdura piuttosto che cereali) e incentivare durante l'allenamento l'uso di acidi grassi quali fonti
energetiche che sostengono in modo elitario il metabolismo aerobico. Sono stati altresì introdotti
degli integratori alimentari a sostegno dell'intestino e del sistema micro-circolatorio.
Società organizzatrice: ASD S.C. I Falchi di Tuxon
Presidente Sergio Busarello
Cell. 340.83.31.530 – Email: diabetestour@gmail.com
Ogni mese sono state fatte le analisi del sangue per monitorare le funzionalità epatica, renale, il
colesterolo, trigliceridi e ovviamente l'emoglobina glicata.
Al di là del netto miglioramento dei valori, il gruppo ha riportato un abbassamento delle frequenze
cardiache a riposo, una maggiore consapevolezza del funzionamento del proprio corpo, un
appiattimento delle curve glicemiche, una accresciuta sensazione di energia disponibile, più buon
umore e più positività nel monitoraggio delle proprie glicemie.
E' stato riscontrato anche un senso di allegria nella condivisione del percorso pur essendo tutti i
partecipanti di città diverse di Italia ed essendosi incontrati tutti solo 2 volte nei 6 mesi prima del
Tour. Oltre la preparazione tecnica del coach in termini di un programma di allenamento scritto, il
gruppo si è tenuto in strettissimo contatto attraverso WhatsApp, condividendo quotidianamente
sensazioni, dati oggettivi ed esperienze nell'allenamento e nell'alimentazione. Si è venuto così a
creare una complicità ed un sistema peer to peer coadiuvato dall'Allenatore che ha efficacemente
sostituito una presenza fisica.
Il tour, in partenza il 3 settembre 2018, vuole essere solo il primo traguardo di un percorso che
andrà avanti negli anni a venire. Oggi non abbiamo delle risposte definitive, ma quelle oggettive in
termini clinici dimostrano che questo regime alimentare è altrettanto sicuro di quello
comunemente indicato ai diabetici e che nello sport di endurance (sforzo protratto nel tempo) è
certamente utile.
Si chiede la capillare divulgazione a tutte le associazioni del territorio, inoltre vi informiamo che il
giorno 09 settembre p.v. presso la Sala Consigliare del Comune di Casier si terrà un’assemblea per
la conclusione dell’evento alla quale siete invitati.
È inoltre possibile seguire la nostra pagina Facebook
https://www.facebook.com/TourCiclistiDiabetici
creata appositamente per l'evento, dove saranno illustrate le fasi di preparazione, la
presentazione dei partecipanti e l'evolversi del tour.
Società organizzatrice: ASD S.C. I Falchi di Tuxon
Presidente Sergio Busarello
Cell. 340.83.31.530 – Email: diabetestour@gmail.com
Con la collaborazione di:
Con il patrocinio di:
e degli enti sportivi:
Con il patrocinio
istituzionale di:
Società organizzatrice: ASD S.C. I Falchi di Tuxon
Presidente Sergio Busarello
Cell. 340.83.31.530 – Email: diabetestour@gmail.com
TOUR DEL TRIVENETO - 7 CICLISTI CON DIABETE
Dall’amicizia tra un ciclista diabetico ed un dottore in scienze motorie, nonchè allenatore della
squadra italiana di ciclismo su pista - anch’egli affetto da malattia metabolica, nasce il desiderio di
provare a creare un percorso di cambiamento nella gestione del diabete attraverso l’allenamento,
una più attenta alimentazione ed una conoscenza più approfondita della patologia diabetica
attraverso l’osservazione e l’ascolto del proprio corpo per mezzo dell’allenamento stesso. Come
obiettivo di allenamento è stato scelto il Tour del Triveneto in 6 giorni a settembre 2018.
Il progetto, organizzato dalla ASD I Falchi di Tuxon è stato poi esteso a 7 persone di età compresa
tra i 30 ed i 72 anni e affette da tipologie di diabete diverse tra loro – cosa di cui è importante si
parli perchè generalmente quando si parla di diabete tutti pensano al diabete alimentare, ma esistono
molti altri tipi di diabete, spesso uniti ad altre patologie auto-immuni come la celiachia.
In data 1 marzo sono iniziati gli allenamenti di intensità molto lieve ad incremento molto graduale:
alcuni dei parteciapnti erano quasi sedentari, altri abituati a pedalare chi più e chi meno.
Al gruppo osservato è stato proposto di allenare e valutare la capacità di protrarre nel tempo
un’attività di endurance attraverso un allenamento finalizzato al miglioramento aerobico e di forza.
In ragione di tale finalità il gruppo (almeno in parte) si è orientato a modificare l’alimentazione
utilizzando come carboidrati quelli assunti da frutta e verdura ed aumentando l'apporto proteico e di
acidi grassi, questi ultimi soprattutto durante gli allenamenti di durata.
Questo gruppo di persone, tutte con diabete insulino trattato, sta svolgendo un percorso di
allenamento, assolutamente controllato sia per quanto riguarda l’alimentazione che per quanto
riguarda l’attività fisica. I primi riscontri confermano, come già ampiamente dimostrato in
letteratura, il beneficio che il compenso glicemico trae dallo svolgere una costante attività fisica.
Nello specifico il miglioramento più evidente riguarda una riduzione delle escursioni glicemiche
durante la giornata, un abbassamento della frequenza cardiaca a riposo e una diminuzione di massa
grassa corporea, senza perdita di peso.
Sia ben chiaro che non bisogna arrivare a tali livelli di preparazione fisica per avere un beneficio;
infatti per svolgere una corretta attività fisica nell’ambito della cura del diabete mellito è sufficiente
fare una passeggiata di circa 30 minuti almeno 5 gg la settimana, cosa che mi sembra assolutamente
compatibile con la nostra attività quotidiana.
Due parole sul logo. Lo studio del logo è partito dall'idea di realizzare un'immagine che ponesse
l'attenzione sulla centralità delle persone nel ruolo di protagonisti per l'aiuto reciproco
nell'affrontare la patologia diabetica. In tale senso, le tre persone stilizzate al centro, affiancate, con
le braccia in alto, come ad esultare, stanno proprio ad indicare questa compattezza e lo spirito
positivo che la comunione di intenti e la voglia di rinascita (da sempre alla base della psicologia di
cura della diabetologia come primo step per affrontare la "nuova vita") deve contagiare i diabetici in
primis, ma anche chi li circonda.
Per questo motivo, le braccia, non sono racchiuse entro l'anello blu, simbolo mondiale della
patologia diabetica, ma escono dallo stesso, escono dai limiti che il diabete stesso si pensa possa
porre, per coinvolgere le realtà esterne, per richiamare a sé chi ci circonda e per dimostrare proprio
che il diabete non è un limite. E' sicuramente una condizione di difficoltà, ma vissuta insieme ("il
diabete si vince assieme" è proprio lo slogan del tour) non pone limiti, soprattutto se lo si impara a
conoscere e non solo il paziente stesso, ma la comunità tutta.
La scelta dei colori, poi, sta ad indicare le diverse varietà di diabete che esistono al mondo, le
diverse tipologie, che, in parte, sono rappresentate dagli atleti che parteciperanno al progetto.
Pedalare 950 km in 6 giorni è impegnativo per chiunque, ma l’obiettivo di questo tour è di
dimostrare che con le giuste informazioni, la forza di volontà, la costanza ed il supporto di medici
formati, anche un sedentario e per giunta diabetico, può migliorare la sua vita in maniera duratura
grazie all’attività fisica, alla concentrazione, la costanza ma soprattutto la CONDIVISIONE
Si dice spesso che il diabete è una malattia silenziosa, ed è vero con un duplice significato. Spesso
chi ne viene diagnosticato tace per evitare di avere seccature e così facendo si preclude la possibilità
di accedere a informazioni vitali sulla gestione della patologia, secondariamente silenzioso indica la
modalità in cui il diabete logora gli organi interni del corpo del diabetico senza darne segno - fino
all’improvvisa amputazione di un piede o alla perdita della vista, o di un rene…FACCIAMO LUCE
SUL DIABETE E DIAMOGLI VOCE!
Assieme a varie associazioni di diabetici, sportive e culturali del territorio, i comuni e le provincie,
stiamo organizzando un incontro in occasione del nostro arrivo nelle diverse città a fine tappa, per
confrontarci con chi abbia desiderio di saperne di più. Chiediamo a tutti a darci una mano nella
divulgazione di questo evento tra associazioni sportive, di diabetici, negli ambulatori dei medici di
base e ovviamente negli ospedali e diabetologie.
L'obiettivo di questa edizione è di sensibilizzare le cittadinanze del Nord est all'importanza ed alla
assoluta possibilità di fare attività fisica, anche di un certo impegno, per tutti i diabetici purchè ci sia
conoscenza approfondita della patologia e l’affiancamento di un team di professionisti quali
diabetolgo, nutrizionista e allenatore competente in malattie metaboliche. Poterci confrontare con
le associazioni di famiglie diabetiche del Triveneto, soprattutto con gli adolescenti che nello sport
troverebbero un valido alleato nella gestione della patologia diabetica.
Invitiamo le società ciclistiche ma anche chiunque abbia voglia, a raggiungerci e percorrere insieme
qualche km nelle diverse tappe locali. Contattateci per dettagli sui percorsi che seguiremo.
Qui sotto il programma del Tour, in allegato la locandina.
2 settembre: Ritrovo giorno a Treviso.
3 settembre: partenza Treviso arrivo a Trieste - conferenza ore 17 in sala Tergeste
4 settembre: partenza Trieste arrivo a Pordenone – conferenza ore 17 Sala Rossa
5 settembre: partenza Pordenone arrivo a Feltre
6 settembre: partenza Feltre arrivo a Bolzano
7 settembre: partenza Bolzano arrivo a Vicenza
8 settembre : partenza da Vicenza ed arrivo a Treviso
I componenti:
• 1 diabetico maschio tipo 1 di anni 30
• 1 diabetico donna tipo 1 di anni 44
• 1 diabetico maschio tipo LADA di 50 anni
• 1 diabetico maschio tipo 1 celiaco di 43 anni
• 1 diabetico maschio tipo 1 di 48 anni
• 1 diabetico maschio tipo 2 di anni 61
• 1 diabetico maschio tipo 2 di anni 72
PER INFORMAZIONI
Sergio Busarello I Falchi di Tuxon 340 8331530; Erica Vaccari Sweet Team Aniad 3400797804;
Francesco Zazza 329 6250555
Con la collaborazione di
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