ESSSE MAGAZINE - ASANA, POSTURE YOGA - GIUGNO 2020 SETTIMANA POSTURE YOGA - Essse Accademia
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GIUGNO 2020 •SETTIMANA POSTURE YOGA•
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ASANA, POSTURE YOGA
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GIUGNO 2020 •SETTIMANA POSTURE YOGA•
COSA
SAPPIAMO? ?
ASANA , POSTURA DELLO YOGA
Nell'articolo precedente abbiamo definito i Nello Yoga è imperativo utilizzare un
tratti dello Yoga inserendolo in un contesto linguaggio scientifico questo è utile a
scientifico - razionale imprescindibile, promuovere la conoscenza reale di ciò che
quando si è intenzionati a coglierne tutti gli si sta sperimentando. Facciamo un
aspetti più autentici. È stato detto che per esempio concreto: in parecchi testi che
sperimentare lo Yoga il corpo necessita di parlano di Yoga, sovente ricorre la frase
una preparazione atletica mirata, al fine di "realizzazione del sé", è bene chiarire, per i
costruire e mantenere la fase statica neofiti e non, che questo non è un concetto
prevista nell'Asana. astratto o metafisico da ricercare in chissà
Procediamo per gradi e facciamo quale angolo remoto dell'universo o in sfere
chiarezza sulle varie descrizioni e energetiche di qualche dimensione
interpretazioni che vengono date all'Asana. parallela. Siamo realisti e rimaniamo con i
piedi per terra! Il significato di "sé" va colto
ed interpretato come realizzazione
"Per sperimentare lo Yoga il dell'individuo, unico e irripetibile, del quale
si deve esplorare ogni suo aspetto, anche il
corpo necessita di una più sottile, attraverso la pratica dello Yoga
preparazione atletica mirata" che permette di riconoscere la natura del
corpo e del cervello in termini di
concretezza .
E' bene sapere, che secondo alcuni testi, la
sua comparsa avviene in un periodo più
tardo rispetto alla datazione a cui fanno
riferimento le prime scritture che parlano
di Yoga, è ancora da definire con
esattezza il momento in cui
compare questa disciplina e della
rivoluzione che ha subito nel corso dei
secoli.
Tralasciando i diversi cenni storici, si
riporta che l'Asana si inserisce in un
modello definito Hata Yoga tradotto in
"yoga dello sforzo", vediamo insieme di
capire cosa sia realmente l'Asana,
GIUGNO 2020 •SETTIMANA POSTURE YOGA•
? Qual è la definizione
di Asana
LE RIFLESSIONI
Il più delle volte l'Asana viene definita Durante la tenuta statica di una postura,
come "posizione del corpo statica anche alle persone più allenate, è richiesto
mantenuta in modo confortevole in un coinvolgimento neuromuscolare
assenza di sforzo". Se ci soffermiamo a considerevole, basti pensare ad esempio,
pensare alla parola confortevole all'impegno richiesto al sistema
potremmo immaginare un bel salotto con cardiovascolare e agli adattamenti che la
divano e poltrone su cui abbandonarsi in fisiologia del corpo deve affrontare.
totale relax e in assenza di sforzo.
Ricordiamoci che ogni volta che In altre descrizioni l'Asana è interpretata
l'organismo si attiva per produrre come una postura del corpo che ha come
delle contrazione muscolari anche scopo quello di "purificare i canali
minime, la fisiologia del corpo umano, in energetici e veicolare l'energia verso
quel preciso momento da vita a processi specifici punti del corpo" Ed eccoci di
di consumo energetico e a processi fronte ad una grande cantonata! Nel
metabolici cellulari, in questa fase il linguaggio inerente all'anatomia del corpo
termine sforzo risulta quasi imperativo. umano, quello utilizzato dalla medicina
ufficiale, i canali energetici sono inesistenti
e di conseguenza è impossibile "purificarli".
Un altra affermazione, non dimostrabile è
quella che alcuni maestri fanno quando
attribuiscono all'Asana proprietà curative, le
patologie non possono essere curate con
una postura, nessuna malattia può essere
affrontata con la pratica delle Asana per
farlo è opportuno rivolgersi alla Scienza e
alla Medicina.
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GIUGNO 2020 •SETTIMANA POSTURE YOGA• Vero è ché lo Yoga promuove uno stato di un gesto atletico non possono essere benessere superiore, che migliora e collegati a qualcosa di spirituale sostiene l'individuo, che crea che aderisce ad un principio filosofico o trasformazione psico-fisica, ma è da religioso, come abbiamo appurato escludere categoricamente che una precedentemente vanno distinti gli aspetti postura riesca a debellare un serio disturbo socio culturali di un popolo della patologico. Altre fonti, sostengono che cui testimonianza risale a circa 5000 anni fa l'Asana permetta di congiungersi con la (società Vedica), e l'impronta scientifica nostra "spiritualità", anche in questo caso, attuabile ai giorni nostri, che lo Yoga ha bisogna di mettere i puntini sulle "i". Un ragione d'avere. esercizio fisico, un movimento del corpo,
?
Cos'è l'Asana?
GIUGNO 2020 •SETTIMANA POSTURE YOGA•
La scienza sta ancora studiando i molteplici
fenomeni che il nostro cervello è in grado di
espletare, sulla meditazione e i suoi misteri
ed è ancora aperta la ricerca. Asserire con
COME VA VISTA? esattezza cosa sia la meditazione non ci è
ancora concesso. Quindi a noi non resta
Rispondiamo alla domanda lasciando altro che sperimentare nel modo più
spazio ad una profonda riflessione: "Il corpo razionale possibile la scienza dello Yoga.
è l'essenza più grande della spiritualità".
Applicarsi con costanza, praticare con
Metodo, intensificare l'impegno vivere con By Mery
intensità ogni movimento dello Yoga,
riconoscere e attivare le sedi anatomiche
coinvolte, sostenere con il respiro o meglio,
il Pranayama, ogni attimo vissuto. L'Asana
proclama la sacralità del corpo, quando il
praticante raggiunge la perfezione
dell'Asana comincia la sua ricerca del senso
dello Yoga autentico, l'Asana sarà sempre
perfettibile e richiede amorevole energia,
responsabile di quel profuso senso di
benessere, indotto dalla pratica dell'Asana,
sono le modificazioni fisiologiche e le
reazioni biochimiche del nostro corpo.
Asana è un portale per accedere alla
meditazione, uno stato che non va confuso
per qualcosa di "trascendentale".
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